1 min read

ยังฝันถึงแฟนเก่าแสดงว่าเราไม่เคยมูฟออน...จริงหรือ?

หนึ่งในปัญหาหัวใจยอดฮิตที่มีคนมาปรึกษาผู้เขียนบ่อยก็คือปัญหาเกี่ยวกับ “แฟนเก่า” ไม่ว่าจะเป็นยังคิดถึงแฟนเก่าอยู่ อยากตัดใจจากแฟนเก่า อยากลืมแฟนเก่า มีแฟนใหม่แล้วแต่ก็ยังรู้สึกไม่ดีเวลาที่ไปผ่านร้านประจำที่เคยไปกับแฟนเก่า รวมไปถึงยังฝันถึงแฟนเก่าบ่อย ๆ ทำให้สงสัยตัวเองว่ายังไม่มูฟออนหรือว่ามันเป็นเพราะอะไรกันแน่ถึงทำให้ยังฝันถึงแฟนเก่าอยู่

การฝันถึงแฟนเก่าหมายความว่ายังไงได้บ้าง?

จากบทความ What Does It Mean if You’re Dreaming About an Ex? โดย Sleep Foundation มีคำอธิบายว่าทำไมคนเราจึงฝันถึงแฟนเก่าไว้ ดังนี้

1. ยังมีความรู้สึกที่คั่งค้างกับแฟนเก่าอยู่

หากคุณยังฝันถึงเรื่องราวเดิม ๆ ที่เคยเกิดขึ้นจริงตอนที่ยังคบกับแฟนเก่าอยู่ ก็อาจจะหมายถึงคุณยังไม่สามารถมูฟออนจากแฟนเก่าได้ 100% อย่างไรก็ตาม แม้ในความฝันคุณจะรู้สึกโรแมนติกหรือมีความสุขกับมัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าในความเป็นจริงคุณจะมีแค่ความรู้สึกดี ๆ เหมือนในความฝัน เพราะเมื่อตื่นขึ้นมาอยู่ในโลกความเป็นจริงคุณก็จะยังมีความรู้สึกอื่นปะปนอยู่ด้วย เช่น ผิดหวัง เศร้า ระแวงอิจฉา

2. บาดแผลที่ยังฝังใจ

การฝันถึงแฟนเก่าอาจสะท้อนถึงบาดแผลฝังใจที่เกิดขึ้นในตอนที่ยังอยู่ในความสัมพันธ์ มีการวิจัยบางงานที่ระบุว่าความรู้สึกตึงเครียดและบาดแผลที่ยังฝังใจ (trauma) ที่เกิดขึ้นในตอนตื่นสามารถมีผลต่อความฝันได้ด้วย ซึ่งหากคุณมีความสงสัยหรือรู้สึกไม่สบายใจกับความฝันของตัวเองก็สามารถปรึกษานักจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญเกี่ยวกับความฝันเพื่อให้นักจิตบำบัดช่วยคุณตีความเนื้อหาความฝันได้ว่าคุณฝันแบบนั้นเพราะอะไร

3. เพิ่งเห็นแฟนเก่า

คุณอาจจะฝันเห็นแฟนเก่าเพราะคุณบังเอิญเลื่อน social media แล้วเห็นรูปที่มีแฟนเก่าอยู่ในนั้น หรือบังเอิญเดินสวนกันพอดี ซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวอาจจะกลายเป็นสิ่งที่ย้ำเตือนให้ความทรงจำเก่า ๆ กลับมาอีกครั้ง ทำให้คุณฝันถึงแฟนเก่าขึ้นมาได้

3. ความกังวลลึก ๆ ในใจ

ความสัมพันธ์ที่ผ่านมามีผลต่อความรู้สึก และความรู้สึกมีผลต่อความฝัน ยกตัวอย่างเช่น หากคุณเคยถูกแฟนเก่านอกใจ ก็มีโอกาสที่คุณจะฝันอยู่ซ้ำ ๆ ว่าคุณถูกนอกใจ รวมไปถึงคุณกลัวว่าจะถูกนอกใจอีกในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ๆ

4. แฟนเก่าเป็นสัญลักษณ์ของบางอย่าง

การฝันถึงแฟนเก่าอาจจะไม่เกี่ยวอะไรกับแฟนเก่าอย่างตรงไปตรงมาเลยก็ได้ แต่แฟนเก่าในความฝันเป็นสัญลักษณ์ของบางอย่างที่อยู่ในด้านอื่น ๆ ของชีวิตคุณ ซึ่งความรู้สึกของคุณมันจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าความฝันที่เกิดขึ้นมันหมายถึงคุณยังไม่มูฟออนจากแฟนเก่าหรือว่าแฟนเก่าในความฝันเป็นสัญลักษณ์ของบางอย่าง ยกตัวอย่างเช่น ถ้าในความฝันแฟนเก่าของคุณำให้คุณรู้สึกเครียดหรือคับข้องใจ ให้คุณลองนึกดูให้ดีว่าช่วงนี้มันมีเหตุการณ์อะไรหรือไม่ที่ทำให้คุณรู้สึกเครียดหรือคับข้องใจ เพราะเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตนั้นมีผลต่อความฝันอยู่ไม่น้อย

สรุปได้ว่า ความฝันมีความสัมพันธ์กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงในตอนที่ตื่น ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์หรือความรู้สึกนึกคิดขณะตื่นซึ่งความฝันมักจะทิ้งคำใบ้เอาไว้เสมอ นักจิตบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านความฝันจึงอาศัยการตีความความฝันมาเป็นแนวทางในการให้ความช่วยเหลือผู้รับบริการโดยเฉพาะในการค้นหาความต้องการลึก ๆ ที่ถูกซ่อนอยู่ในส่วนที่ลึกและยากที่จะยอมรับได้ขณะที่กำลังรู้สึกตัวอยู่

อย่างไรก็ตาม การฝันถึงแฟนเก่าถือเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้เกิดกับทุกคนที่เคยมีแฟนเก่า ยกเว้นว่าการฝันถึงแฟนเก่าสร้างการรบกวนต่อชีวิตในปัจจุบันเป็นอย่างมาก เช่น มีอาการแพนิกเกิดขึ้นเมื่อต้องไปในสถานที่ที่เคยไปกับแฟนเก่า อยากมีความสัมพันธ์ครั้งใหม่แต่ไม่สามารถสานสัมพันธ์กับใครในลักษณะคนรักได้เลย เกิดปัญหาระหองระแหงกับแฟนคนปัจจุบันเป็นประจำเพราะชอบเปรียบเทียบแฟนคนปัจจุบันกับแฟนเก่าบ่อย ๆ หรือยังคงกลับไป “แอบแซ่บ” กับแฟนเก่าบ่อย ๆ ทั้งที่ต่างฝ่ายต่างอยู่ในความสัมพันธ์กับคนอื่นไปแล้ว หากคุณคิดถึงแฟนเก่าจนมีปัญหาดังที่ยกตัวอย่างไปข้างต้น คุณควรไปพบนักจิตบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญด้านความรักความสัมพันธ์เพื่อหาต้นตอของปัญหาและแก้ไขให้ตัวเองสามารถเข้าสู่ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ได้อย่างราบรื่นมากขึ้น

ในส่วนของคำถามที่ผู้เขียนมักถูกถามบ่อย ๆ ว่า “คนเราจะสามารถลืมแฟนเก่าแบบลืมไปเลยว่าเคยคบกันได้หรือไม่” ผู้เขียนขอตอบว่า “ไม่สามารถทำได้” เนื่องจากสมองของคนเราจะมีส่วนที่ทำงานเกี่ยวกับความทรงจำทั้งระยะสั้นและระยาว หากสมองส่วนนั้นไม่ได้รับความเสียหายจนไม่สามารถทำงานตามปกติได้ คนที่เคยมีแฟนเก่าก็จะยังคงจดจำแฟนเก่าได้อยู่เสมอ แต่จะสามารถจำได้ทุกรายละเอียดหรือจำได้เพียงเลือนลางก็ขึ้นอยู่กับระดับความสามารถในการทำงานของสมองส่วนความทรงจำ นอกจากนั้น แม้ความทรงจำขณะตื่นจะเลือนรางไปมากแล้ว แต่คนเราก็จะยังมีสมองส่วนที่เป็นเหมือนห้องเก็บของที่สามารถเก็บอารมณ์ความรู้สึกที่เคยเกิดขึ้นจริงเอาไว้ ซึ่งมันสามารถถูกหยิบออกมาได้หากถูกกระตุ้นเตือนด้วยเหตุการณ์บางอย่าง และโดยมากแล้วมันจะมักถูกหยิบออกมาจากห้องเก็บของห้องนั้นเมื่อคนเรากำลังหลับฝัน

สำหรับใครที่กำลังเครียด กังวล คิดมาก ทั้งเรื่องของปัญหา Burn Out จากการทำงาน ปัญหาความสัมพันธ์ต่างๆ ในครอบครัว คนรัก ไปจนถึงภาวะต่างๆ เช่น ซึมเศร้า ทุกปํญหาสำคัญและเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเราเสมอ

iSTRONG ยินดีให้บริการ ปรึกษาด้านสุขภาพจิตโดยผู้เชี่ยวชาญ ทั้งจากจิตแพทย์และนักจิตวิทยา ดูรายละเอียดได้ที่นี่

iSTRONG Mental Health

ผู้ดูแลสุขภาพใจให้กับบุคคล ครอบครัว และองค์กร

บริการของเรา

สำหรับบุคคลทั่วไป

บริการปรึกษา จิตแพทย์และนักจิตวิทยา : http://bit.ly/3lmThUa
คอร์สฝึกอบรมทักษะด้านจิตวิทยา : http://bit.ly/3RQfQwS

สำหรับองค์กร

EAP โปรแกรมสำหรับองค์กร : http://bit.ly/3RLI8Z8

โทร. 02-0268949 หรือ Line : @istrong

อ้างอิง:

[1] What Does It Mean if You’re Dreaming About an Ex?. https://www.sleepfoundation.org/dreams/dream-interpretation/dreaming-about-ex

บทความที่เกี่ยวข้อง

1. ทำไมยังคิดถึงแฟนเก่า! 4 วิธีการตัดใจอย่างได้ผล https://www.istrong.co/single-post/why-do-you-still-missyou

ประวัติผู้เขียน

นางสาวนิลุบล สุขวณิช (เฟิร์น) จบการศึกษาระดับปริญญาโทในสาขาจิตวิทยาการปรึกษา มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และระดับปริญญาตรีสาขาจิตวิทยา(คลินิก) มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ปัจจุบันเป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาประจำมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนา และเป็นนักเขียนของ ISTRONG