อย่าปล่อยให้สิ่งแวดล้อมวางเงื่อนไขชีวิตคุณ

หากใครเคยเรียนวิชาจิตวิทยาแม้แค่ตัวเดียว แวนมั่นใจว่าคุณจะต้องเคยได้ยินเรื่องสุนัขที่น้ำลายไหลเมื่อได้ยินเสียงกระดิ่ง ตามการทดลองของ Ivan Pavlov ที่เป็นที่มาของทฤษฎี Classical Conditioning

ทบทวนการทดลองนั้นอีกครั้งก็คือ สุนัขตัวนั้นถูกสร้างเงื่อนไขง่ายๆ ว่าทุกครั้งที่มีเสียงกระดิ่งดัง มันจะได้กินอาหาร เมื่อเป็นแบบนี้หลายๆ ครั้ง สุนัขก็จะเกิดการเรียนรู้ว่าถ้ามันได้ยินเสียงกระดิ่งเมื่อไหร่ แสดงว่าอาหารมาแล้วและมันก็จะน้ำลายไหลรอไว้ก่อนเลย ถึงแม้ครั้งหลังๆ จะไม่มีอาหาร เหลือเพียงเสียงกระดิ่ง สุนัขตัวนั้นก็ยังคงน้ำลายไหล พูดง่ายๆ คือหมาตัวนั้นถูกวางเงื่อนไขหรือตั้งโปรแกรมไว้เรียบร้อยแล้ว แต่ไม่ใช่แค่สุนัขหรอกค่ะ ย้อนกลับมาดูชีวิตตัวเองกันดีกว่า ตั้งแต่เด็กจนโตคุณถูกวางเงื่อนไขอะไรบ้าง

บางคนแค่เห็นของบางอย่างหรือไปสถานที่บางแห่งก็ปล่อยโฮออกมาหรือถึงกับกลัวจนตัวสั่น เล่นเอาคนอื่นงงไปตามๆ กัน ของหลายๆ อย่างที่ไม่ได้มีนัยยะอะไร แต่คุณไปเชื่อมโยงเข้ากับประสบการณ์และความรู้สึกของตัวเอง “ปิดเพลงนี้เถอะ แฟนเก่าเคยเอาเพลงนี้ให้” “ฉันไม่ชอบที่นี่เพราะคนที่หักอกฉันเคยพามา” “ฉันไม่กล้าแล้ว เพราะที่ผ่านมาถ้าฉันตัดสินใจเองเมื่อไหร่เกิดปัญหาใหญ่ขึ้นทุกทีเลย”

ตัวอย่างนี้เป็นแค่เรื่องเล็กน้อย แต่คุณลองกลับไปนั่งสังเกตตัวเองดูดีๆ นะคะว่าคุณถูกวางเงื่อนไขอะไรบ้างที่อาจทำให้คุณพลาดโอกาสดีๆ พลาดของดีๆ ในชีวิต มนุษย์ได้รับสิทธิพิเศษในการมีอิสระอยู่เหนือการวางเงื่อนไขเหล่านี้ได้ แต่ต้องผ่านกระบวนการสร้างปัญญาให้มากพอ แปลว่าไม่ใช่เกิดมาแล้วจะทำได้เลย แต่คุณต้องฝึกด้วยตัวเอง ซึ่งหากปลดล็อคได้รับรองว่าชีวิตคุณจะมีอิสรภาพมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมเป็นกองเลย

เตือนไว้นะคะ อย่าทำตัวเป็น subject ที่ถูกวางเงื่อนไข แต่จงเป็น "มนุษย์" ที่อยู่เหนือการวางเงื่อนไขทั้งปวง แล้วชีวิตคุณจะรอดจากการเป็นลูกไก่ในกำมือของใครๆ ได้ค่ะ

---

พิชาวีร์ เมฆขยาย

นักจิตวิทยาองค์กร

ที่ปรึกษาด้านอาชีพและ Passion และ

ผู้ประกอบการธุรกิจด้านความรู้และการพัฒนา

____________________________________________________

iStrong.co ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและครอบครัว

บริการให้คำปรึกษาโดยนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง

สามารถเลือกคุยทางโทรศัพท์หรือการพูดคุยแบบส่วนตัว (Private Counseling)

และคอร์สออนไลน์ | Classroom Workshop

รวมถึงบทความจิตวิทยาอีกมากมาย

Contact : https://www.istrong.co/service