1 min read

8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีคุณลักษณะของการเป็นแม่ที่ดี

รากฐานที่สำคัญของมนุษย์ก็คือครอบครัว เกือบจะทุกครั้งที่เมื่อคนเราติดขัดกับปัญหาชีวิตไม่ว่ามันจะเป็นเรื่องความรัก การทำงาน หรือพฤติกรรมอารมณ์ของตัวเอง เมื่อทบทวนอย่างลึกซึ้งไปถึงที่มาก็มักจะพบว่ามันเชื่อมโยงกับประวัติการได้รับการเลี้ยงดูในวัยเด็ก คุณลักษณะของผู้เลี้ยงดูเด็กจึงจัดว่ามีอิทธิพลสำคัญต่อการพัฒนาบุคลิกภาพและวิธีคิดวิธีการมองโลกของเด็กไม่น้อย ดังนั้นผู้เขียนจึงอยากให้ทุกคนได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะของการเป็นผู้เลี้ยงดูเด็กที่ดีผ่าน 8 คุณลักษณะของการเป็นแม่ที่ดีอ้างอิงจากหลักจิตวิทยาที่นำเสนอโดยนักเขียนที่มีชื่อว่า Eliza Hartley ดังนี้

1. มีการตอบสนองต่ออารมณ์ของลูก

แม่ที่ดีจะสามารถตอบสนองต่ออารมณ์ของลูกได้อย่างถูกต้องเหมาะสม เมื่อเด็กรู้สึกแย่ก็จะไม่เพิกเฉยหรือเย็นชาแต่จะเข้ามาช่วยให้เด็กรู้สึกมีตัวตนจากการที่แม่เข้ามาปลอบโยนหรือช่วยให้เด็กสามารถรับมือกับอารมณ์ที่เกิดขึ้น การที่แม่เข้ามาตอบสนองทางอารมณ์จะช่วยให้เด็กสามารถพัฒนาสุขภาวะได้ นอกจากนั้นยังช่วยให้เด็กรู้สึกมั่นคงปลอดภัยและได้รับความรักความเข้าใจ ซึ่งในที่สุดเด็กก็จะมีแบบอย่างในการเป็นคนที่มีความมั่นคงทางอารมณ์รวมถึงได้เรียนรู้ทักษะในการรับมือกับอารมณ์ของตนเองผ่านพฤติกรรมแสดงความรักความอบอุ่นทางใจ (emotionally available) ของแม่

2. เลี้ยงลูกแบบมีขอบเขต

แม่ที่ดีจะมีการเลี้ยงดูที่วางขอบเขตเอาไว้ชัดเจนเพื่อให้ลูกรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ยอมรับได้และยอมรับไม่ได้ เป็นตัวอย่างในการควบคุมตนเองและการเคารพผู้อื่น ในขณะเดียวกันก็ให้ความเคารพในตัวลูกรวมถึงสอนให้ลูกรู้จักเรื่องการให้ความยินยอม (consent) และการมีพื้นที่ส่วนตัว

3. สนับสนุนให้ลูกได้เป็นตัวของตัวเอง

แม่ที่ดีจะรู้ว่าการเป็นตัวของตัวเองหรือการพึ่งพาตนเองได้นั้นมีความสำคัญ แต่การจะสนับสนุนให้ลูกเป็นตัวของตัวเองได้นั้นแม่และลูกจำเป็นจะต้องมีความรักใคร่ผูกพันอย่างเหนียวแน่น (stronger attachment) ในการที่จะฝึกให้ลูกกล้าตัดสินใจและเติบโตเรียนรู้จากความผิดพลาด ทั้งนี้ การสนับสนุนให้ลูกเป็นตัวของตัวเองนั้นไม่ใช่การปล่อยปละละเลยหรือให้ลูกใช้ชีวิตด้วยตัวเองไปเลย แต่มันคือการให้แนวทางและคอยให้กำลังใจเมื่อลูกต้องตัดสินใจ ต้องรับความเสี่ยง และเมื่อมีความผิดพลาดเกิดขึ้นก็ช่วยสอนให้ลูกเรียนรู้จากมัน

4. ฝึก Self-care

คนเป็นแม่มักจะทุ่มเทตัวเองเพื่อลูก แต่จริง ๆ แล้วแม่ที่ดูแลตัวเองจะสามารถเลี้ยงดูได้ดีมากกว่า ดังนั้น แม่จะต้องตระหนักว่า Self-care ไม่ใช่ Selfish แต่มันคือสิ่งที่จำเป็นต่อการพัฒนาให้ตนเองมีร่างกายจิตใจที่แข็งแรงซึ่งจะช่วยให้สามารถทำหน้าที่ของแม่ได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

5. ยอมรับความผิดพลาด

ไม่มีแม่คนไหนที่สมบูรณ์แบบบนโลกใบนี้ แม่ที่ดีจะยอมรับว่าตัวเองมีข้อผิดพลาด และเมื่อมันเกิดขึ้น เช่น อารมณ์หลุดหรือลืมว่าสัญญาอะไรกับลูกเอาไว้ แทนที่แม่จะซุกมันเอาไว้ใต้พรมก็ยอมรับว่าตัวเองทำผิดพลาดไปจริง ๆ ซึ่งการทำเช่นนี้จะเป็นการแสดงออกถึงความอ่อนน้อมถ่อมตน จริงใจ เชื่อถือได้ และช่วยให้เกิดมุมมองว่าไม่เห็นจะเป็นอะไรที่จะทำพลาดไปบ้างแต่ขอให้รับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้นและเรียนรู้ที่จะไม่ทำผิดซ้ำในเรื่องเดิม นอกเหนือจากนั้นมันยังเป็นการสร้างความไว้วางใจ (trust) ขึ้นในความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกรวมถึงการเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับลูกในการโอบรับความไม่สมบูรณ์แบบและการเติบโตจากความผิดพลาด

6. สนับสนุนให้ลูกได้ออกสำรวจ (Encourages exploration)

แม่ที่ดีจะให้โอกาสลูกได้ออกสำรวจโลกรอบตัว เช่น เมื่อไปที่สวนสาธารณะก็ปล่อยให้ลูกได้ปีนป่าย วิ่ง หรือเล่นกับคนอื่นอย่างไม่เข้าไปแทรกแซง การทำเช่นนี้ไม่ใช่การละเลยทอดทิ้งลูกแต่จะเป็นการกระตุ้นให้ลูกมีอิสระและเป็นตัวของตัวเองซึ่งดีต่อพัฒนาการด้านความรู้อยากเห็น ความมั่นใจ และทักษะทางสังคม หรือในอีกแง่ก็คือการรักษาสมดุลระหว่างการปกป้องดูแลและการให้อิสระซึ่งมันเป็นปัจจัยสำคัญต่อพัฒนาการของลูก

7. ให้ความสำคัญกับการศึกษา

ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการให้ลูกคร่ำเคร่งอยู่กับการเรียน แต่คือการที่แม่เข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการเรียนรู้ของลูกผ่านการพูดคุยในเรื่องที่มีความหมายต่อชีวิตและกระตุ้นให้ลูกเกิดความอยากรู้อยากเห็น เมื่อลูกติดขัดตรงไหนก็เข้าไปให้กำลังใจเพื่อให้ลูกสามารถผ่านอุปสรรคไปได้และช่วยให้ลูกเห็นความสำคัญของการพยายาม ทั้งนี้ต้องไม่ลืมว่าการให้ความสำคัญกับการศึกษานั้นไม่ได้จำกัดอยู่แค่กับด้านวิชาการ แต่การศึกษาในที่นี้หมายรวมถึงการพัฒนาทักษะชีวิต คุณธรรม คุณค่า ซึ่งจะเป็นสิ่งที่เตรียมความพร้อมให้กับลูกเพื่อเข้าสู่โลกกว้างที่มีอะไรมากไปกว่าในห้องเรียน

8. ความรักเป็นสิ่งสำคัญอันสูงสุด

สิ่งที่สำคัญสูงสุดก็คือความรักของแม่ แม่ที่ดีจะให้ความรักอันลึกซึ้ง ไม่มีเงื่อนไข และไม่มีวันสิ้นสุดให้กับลูก ซึ่งแม่ที่ดีเป็นคนละเรื่องกับแม่ที่สมบูรณ์แบบเพราะการเป็นแม่ที่ดีหมายถึงการเป็นแม่ที่เข้าใจลูกอย่างลึกซึ้ง คอยอยู่เคียงข้างเมื่อลูกต้องการการปลอบโยน ร่วมฉลองความสำเร็จของลูก และให้กำลังใจในวันที่ลูกล้มเหลว ความรักของแม่จะเป็นพื้นฐานในการสร้าง self-esteem ความมั่นใจ และความรู้สึกมั่นคงปลอดภัยของลูก โดยไม่ว่าคุณจะเป็นสไตล์ไหนอย่าลืมว่าความรักคือสิ่งที่มีพลังมากที่สุดในการสร้างรากฐานชีวิตให้กับลูก

iSTRONG Mental Health

ผู้ดูแลสุขภาพใจให้กับบุคคล ครอบครัว และองค์กร

บริการของเรา

สำหรับบุคคลทั่วไป

บริการปรึกษา จิตแพทย์และนักจิตวิทยา : http://bit.ly/3lmThUa
คอร์สฝึกอบรมทักษะด้านจิตวิทยา : http://bit.ly/3RQfQwS

สำหรับองค์กร

EAP โปรแกรมสำหรับองค์กร : http://bit.ly/3RLI8Z8

โทร. 02-0268949 หรือ Line : @istrong

บทความที่เกี่ยวข้อง

แม่จ๋า อย่าตีหนู ! 7 เทคนิคจิตวิทยาลดความเครียดในการเลี้ยงลูก

อ้างอิง:

[1] 8 signs a woman is a good mother, according to psychology. Retrieved from https://geediting.com/signs-a-woman-is-a-good-mother-according-to-psychology/

ประวัติผู้เขียน

นิลุบล สุขวณิช (เฟิร์น) มีประสบการณ์ทำงานเป็นนักจิตวิทยาการปรึกษาในมหาวิทยาลัยและเป็นวิทยากรเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต/การพัฒนาตนเองให้แก่นักศึกษาเป็นเวลา 11 ปี ปัจจุบันเป็นแม่บ้านในอเมริกาที่มีความสนใจเกี่ยวกับ childhood trauma และยังคงมีความฝันที่จะสื่อสารกับสังคมให้เกิดการตระหนักเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต

Nilubon Sukawanich (Fern) has work experiences as a counseling psychologist and speaker in university for 11 years. Currently occupation is a housewife in USA who keep on learning about childhood trauma and want to communicate to people about mental health problems awareness.