5 จิตวิทยาทำให้คนรอบข้างตกหลุมรักคุณ

ไม่ว่าใครๆ ก็อยากเป็นคนที่ทุกคนรัก เป็นคนที่ทุกคนชื่นชม คุณผู้อ่านว่าจริงไหมคะ? แล้วเราจะทำอย่างไรให้เรามีเสน่ห์เพิ่มมากขึ้น ทำอย่างไรให้คนรอบข้างรู้สึกดี ตกหลุมรักเรากันนะ วันนี้ผู้เขียน มีคำตอบให้ค่ะ

การตกหลุมรักหรือการที่เรารู้สึกดีกับใครสักคน ในเชิงจิตวิทยาให้คำอธิบายไว้ว่า เพราะสารเคมีในสมอง ได้แก่ โดปามีน อดรีนาลีน และเซโรโทนิน จะหลั่งออกมา ส่งผลให้คนที่ตกหลุมรักนั้น รู้สึกมีแรงมากกว่าปกติ มีพลังงานเยอะกว่าปกติ มีความกระตือรือร้นเป็นพิเศษโดยเฉพาะเรื่องเกี่ยวกับคนที่เราตกหลุมรัก หัวใจเต้นแรงทุกครั้งที่พบ ซึ่งถือว่าเป็นภาวะความสุขรูปแบบหนึ่งของคนเรา และจากการศึกษาบทความ รวมถึงงานวิจัยทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการตกหลุมรัก ผู้เขียนพบว่า การที่เราจะทำให้ใครตกหลุมรักเราได้นั้น มี 5 วิธีง่ายๆด้วยกัน ดังนี้

วิธีที่ 1. ทำตัวให้เหมือนกัน

Gian Gonzaga เจ้าของบทความผู้ค้นคว้าและเก็บข้อมูลเกี่ยวกับคู่รัก เสนอแนะว่า สิ่งที่ ทำให้คู่รักใช้ชีวิตร่วมกันได้อย่างราบรื่นและรักกันมากขึ้นกว่าเดิม นั้นคือ "ความเหมือน" ยิ่งคนเรามีนิสัยใจคอ ความชอบ และสถานะเท่าเทียมกันมากเท่าไร เราก็จะเข้าใจและเข้าถึงความต้องการที่แท้จริงของอีกฝ่ายได้มากขึ้นเท่านั้น

เช่นเดียวกับผลการศึกษาโดยใช้เครื่องมือประเมินบุคลิกภาพ MBTI ที่ได้ผลวิจัยว่า คนที่มีลักษณะการแสดงออกคล้ายคลึงกันมักจะดึงดูดกัน โดยคนที่รักสันโดษมักจะอยู่กับคนที่มีพื้นที่ส่วนตัวสูง คนที่ชอบงานปาร์ตี้ก็มักจะคบหากับคนที่ชอบออกสังคม เป็นต้น และความเหมือนนี่เอง ที่จะนำไปสู่ความเข้าใจ และความเช้าใจนี่แหละที่เป็นตัวส่งเสริมให้เราดูมีเสน่ห์ น่าคบหา และควรค่าต่อการผูกสัมพันธ์ไปยาวนาน

วิธีที่ 2. เป็นคนที่เปิดเผย

จากผลการศึกษาโดยใช้เครื่องมือประเมินบุคลิกภาพ MBTI เช่นเดียวกันที่แสดงให้เห็นว่า ผู้คนให้ความชื่นชอบคนที่มีลักษณะเปิดเผย (Extravert) มากกว่าคนที่มีลักษณะเก็บตัว (Introvert) นั่นเพราะว่าภาษากายสามารถสื่อสารได้ดีกว่าคำพูด คนที่แสดงออกอย่างชัดเจน มีท่าทีเป็นมิตร ย่อมน่าสนใจและน่าคบหามากกว่าคนที่ดูไม่ออกว่าคิดอะไรอยู่ ดังนั้นหากคุณผู้อ่านต้องการเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง ลองยิ้มกว้างๆ และแสดงออกถึงอารมณ์ทางบวกอย่างเปิดเผยดูนะคะ รับรองเลยว่าจะมีคนตกหลุมรักคุณผู้อ่านเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนเลย

วิธีที่ 3. หมั่นใส่ใจและใกล้ชิด

Joan Kellerma นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ ได้ศึกษาเรื่องความสัมพันธ์ของผู้คน พบว่า ความใกล้ชิดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเราเกิดความรู้สึกรักขึ้นได้ เช่นที่จะพบได้บ่อยๆ ว่าคนที่ทำงานใกล้ชิดกัน มักจะมีความสนิทสนมกันเป็นพิเศษ และหากยิ่งเผชิญสถานการณ์ยากลำบาก ร่วมหัวจมท้ายมาด้วยกัน ความเข้มข้นของความรู้สึกรักจะยิ่งมีมากขึ้น เพราะความใกล้ชิดนั้นทำให้คนเรามีโอกาสพูดคุยกัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน หรือแม้แต่ช่วยเหลือกันในยามลำบาก จนก่อให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ และความเข้าใจกันนั้นเอง

วิธีที่ 4. เป็นคนอบอุ่น

คุณผู้อ่านอาจสงสัยว่าการเป็นคนอบอุ่นนั้นเป็นอย่างไร? นิยามแบบเห็นภาพของ “ความอบอุ่น” ก็คือ ลักษณะของบุคคลที่เราอยู่ด้วยแล้วสบายใจ เช่น ใจดี ใส่ใจ คอยเอาใจใส่ เป็นต้น โดย John Bargh นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเยล ได้ทำการทดลองการตัดสินคนแปลกหน้าจากการรู้จัก ครั้งแรกพบว่า กลุ่มตัวอย่างให้คะแนนการตกหลุมรักกับคนที่ให้ความรู้สึก “อบอุ่น” สูงกว่าคนที่แสดงออกในรูปแบบอื่น

วิธีที่ 5. มีอารมณ์ขัน

Sigmund Freud เจ้าพ่อจิตวิเคราะห์ของเราได้ให้แนวคิดเกี่ยวกับอารมณ์ขันไว้ว่า การหัวเราะเป็นการปลดปล่อยพลังงานหรือความตึงเครียด อารมณ์ขันทำให้เกิดความเพลิดเพลินเพราะเป็นการใช้พลังงานที่ปกติใช้สำหรับกดหรือเก็บกิจกรรมทางจิต ดังนั้นแล้ว คนที่ทำให้คนรอบข้างหัวเราะได้ ก็คือคนที่สามารถทำให้คนรอบข้างรู้สึกเป็นสุข ได้ปลดปล่อยเรื่องไม่สบายใจออกไป จึงไม่น่าแปลกใจเลยว่าเหตุใดคนที่มีอารมณ์ขันจึงเป็นที่รักของคนรอบข้าง

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เพียงแค่เราลองคิดภาพตามว่าเราได้ลองทำตามทั้ง 5 วิธีนี้ ก็มีความสุขแล้วใช่ไหมคะ ทีนี้หากคุณผู้อ่านได้ลองนำไปใช้จริง รับรองเลยว่านอกจากคุณผู้อ่านจะเป็นที่รักมากขึ้นแล้ว คนรอบข้างคุณผู้อ่านจะมีความสุขมากขึ้นแน่นอนเลยค่ะ แล้วกลับมาพบกันใหม่ในบทความต่อไปนะคะ

---

อ้างอิง :

1. https://www.psychologytoday.com

2. John Morreall. 2009. Comic Relief: A Comprehensive Philosophy of Humor.

____________________________________________________

iStrong ศูนย์ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตและครอบครัว

บริการให้คำปรึกษานักจิตวิทยา นักจิตบำบัด นักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบรับรอง

สามารถเลือกคุยทางโทรศัพท์หรือการพูดคุยแบบส่วนตัว (Private Counseling)

รวมถึงบทความจิตวิทยาอีกมากมาย

Contact : https://www.istrong.co/service