1 min read

นักจิตวิทยาแนะนำ 5 ทริคเด็ด สร้างความประทับใจตั้งแต่ครั้งแรก

การสร้างความประทับใจตั้งแต่แรกพบนั้น มีผลอย่างมากต่อความรู้สึกของคู่สนทนา เพื่อนร่วมงาน หรือว่าที่คู่ชีวิตในอนาคตของเราอย่างมากเลยค่ะ เพราะความประทับใจตั้งแต่แรกพบ หรือ first impression จะไปสร้างภาพจำของเราให้กับคู่สนทนาของเรา หากเขามีความประทับใจที่ดีต่อเรา ในการติดต่อสื่อสารครั้งต่อไป เพียงแค่แนะนำตัวทางโทรศัพท์ หรือเพียงแค่เห็นหน้า หรือใช้ชื่อเราในการอ้างอิง คนที่ประทับใจเราก็เต็มใจที่จะให้ความร่วมมือ หรือพูดถึงเราในที่ดี ถึงแม้ว่าในครั้งต่อไปของความสัมพันธ์เราจะผิดพลาดไปบ้างโดยไม่ตั้งใจ คู่สนทนาของเราก็พร้อมจะให้อภัยโดยง่าย แต่ในทางกลับกัน หากคู่สนทนาเกิดความไม่ประทับใจตั้งแต่แรกเจอ ต่อให้ครั้งต่อไปเราทำดีกับเขา พูดดีกับเขา เขาก็จะจำไปแล้วว่าเราไม่โอเค

สำหรับเขา ทีนี้อย่าว่าแต่จะประสานงานเลยค่ะ แค่จะพูดคุยถามไถ่ก็ไม่อยากจะคุยด้วยแล้วเพราะฉะนั้นในบทความจิตวิทยานี้ จึงขอนำเสนอ “5 เคล็ดลับทางจิตวิทยา ในการสร้างความประทับใจตั้งแต่แรกเจอ” เพื่อเป็นตัวช่วยสำคัญให้คุณสามารถสร้างความประทับใจให้กับคู่สนทนาได้ตั้งแต่แรกเจออย่างมีสไตล์ค่ะ

1.การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกให้ดูดี

การดูแลรูปลักษณ์ภายนอกให้ดูดีในทางจิตวิทยา ไม่ได้หมายถึงการแต่งหน้าฉ่ำโบ๊ะ หรือ ไปศัลยกรรมความงามนะคะ แต่หมายถึงการดูแลรูปร่างหน้าตาให้สะอาด หน้ามอง การแต่งกายที่เข้ากับบุคลิกและกาลเทศะ การมีบุคลิกภาพที่สง่างาม น่าเชื่อถือ เพียงแค่นี้ โดยไม่ต้องเสียเงินจนเกินสมควรเราก็สามารถเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่น่าสนใจมากกว่าเดิม และยิ่งเราสามารถดึงตัวตนของเราออกมาได้ชัดเท่าไหร่ เราก็มีเอกลักษณ์ประจำตัวที่ทุกคนสามารถจดจำ และสามารถสร้างความประทับใจได้ตั้งแต่แรกพบเลยค่ะ

บทความแนะนำ “3 บุคลิกภาพการสื่อสาร ที่บ่งบอกสุขภาพความสัมพันธ์ของคุณ”

2. การใช้ภาษากายที่เหมาะสม

เทคนิคสำคัญที่จะสร้างความประทับใจตั้งแต่แรกพบอีกเทคนิคหนึ่งที่นักจิตวิทยาแนะนำ ก็คือ การใช้ภาษากาย หรือ Body Languageให้เหมาะสม และสอดคล้องกับสารที่เราต้องการจะสื่อไปถึงคู่สนทนา เช่น พยักหน้าเมื่อเห็นด้วย ยิ้มเมื่อรู้สึกชอบใจ พึงพอใจ สบตาคู่สนทนา แสดงออกตรงตามความรู้สึกอย่างเป็นธรรมชาติ การให้ความสำคัญกับคู่สนทนาโดยหยุดกิจกรรมอื่นมารับฟังคู่สนทนาอย่างจริงจัง พฤติกรรม หรือการแสดงออกโดยภาษากายเหล่านี้ต่างเป็นสิ่งที่ทำให้คู่สนทนาประทับใจในความจริงใจ ใส่ใจ และเป็นธรรมชาติของเราค่ะ ซึ่งการแสดงออกทางภาษากายยังสามารถสร้างเสน่ห์ให้เราเป็นที่สนใจของคู่สนทนาได้ค่ะ

บทความแนะนำ “6 วิธีเปลี่ยนภาษากาย (Body Language) ให้คุณกลายเป็นคนเจ้าเสน่ห์”

3. การใช้น้ำเสียงที่สอดคล้องกับเรื่องที่พูด และสร้างความรู้สึกทางบวกแก่ผู้ฟัง

คุณคงเคยได้ยินสุภาษิตไทยที่ว่า “สำเนียงส่อภาษา กิริยาส่อสกุล” กันใช่ไหมคะ สุภาษิตนี้มีความหมายว่า การแสดงออกทางการพูดหรือกิริยามารยาท สามารถแสดงให้เห็นถึงพื้นฐานการได้รับการเลี้ยงดู อบรมสั่งสอน ซึ่งสอดคล้องกับเทคนิคทางจิตวิทยาในการสร้างความประทับใจตั้งแต่แรกพบในข้อนี้ เพราะเมื่อเรามีคำพูดไพเราะ สุภาพ อ่อนน้อม มีน้ำเสียงนุ่มนวล ก็จะทำให้ผู้ฟังสนใจและเต็มใจที่จะฟัง แถมยังนึกชื่นชมไปถึงคนที่อบรมสั่งสอนเรามา และเมื่อผู้ฟังหรือคู่สนทนาตั้งใจรับฟังเรา สารที่เราต้องการจะสื่อออกไปก็สามารถไปถึงคู่สนทนาได้ตามจุดประสงค์ที่เราต้องการค่ะ นอกจากเราจะสามารถ ทำให้คู่สนทนาประทับใจเราได้แล้ว เรายังสามารถเป็นผู้ส่งสารที่มีประสิทธิภาพอีกด้วยค่ะ

4. การใช้ภาษา/คำพูดในเชิงบวก

นอกจากการใช้คำพูดไพเราะ สุภาพ อ่อนน้อม มีน้ำเสียงนุ่มนวล การสร้างความประทับใจ อีกอย่างหนึ่งที่นักจิตวิทยาแนะนำ ก็คือ การใช้คำพูดในเชิงบวก เช่น เป็นไปในเชิงให้กำลังใจ พูดถึงข้อดีของสถานการณ์ พูดถึงทางออกของการแก้ปัญหา พูดถึงคนอื่นในแง่ดี เอาเป็นว่าถ้าคุณสามารถพูดอะไรที่คนฟัง ฟังแล้วรู้สึกดี นั่นแสดงว่าคุณสามารถสร้างความประทับใจให้คู่สนทนาได้แล้วค่ะ เพราะโดยธรรมชาติของคนเรามักจะอยากฟังในสิ่งที่ดี แต่ถ้าเริ่มการสนทนาด้วยการติกัน พูดถึงเรื่องแย่ ๆ หรือเจอหน้าก็บ่นไปเรื่อย คู่สนทนาคงหลบหน้าเป็นแน่ ดังนั้น เพื่อการสร้างสัมพันธ์ภาพที่ยืนยาว และสร้างความประทับใจตั้งแต่แรกพบ การเลือกคำพูด หรือเรื่องที่นำมาพูด ก็เป็นส่วนสำคัญค่ะ

5. ความเชื่อ สิ่งที่ให้คุณค่า

ทั้ง 4 เคล็ดลับข้างต้นที่กล่าวมา จะเห็นได้ว่า เป็นสิ่งที่เราสามารถสัมผัสได้อย่างเป็นรูปธรรม ทั้งรูปลักษณ์ภาพนอก ภาษากาย ภาษาพูด แต่มีอีกสิ่งหนึ่งค่ะที่ถึงจะมองไม่เห็นเป็นรูปธรรมแต่มีผลทางจิตวิทยาไม่แพ้กัน ก็คือ ความเชื่อ หรือค่านิยมของเราค่ะ ถึงแม้ว่าความเชื่อ และค่านิยมจะเป็นเรื่องส่วนบุคคล แต่คงทราบว่าเรื่องศาสนา เชื้อชาติ การเมือง เป็นเรื่องไม่ควรนำมาสนทนากัน เพราะนอกจากจะไม่สร้างความประทับใจแล้ว ยังสามารถสร้างศัตรูได้อย่างง่าย ๆ ด้วยค่ะ เพราะขนาดคนในครอบครัวเดียวกัน แต่มีความเชื่อ ค่านิยมไม่สอดคล้องกัน ก็ทะเลาะกันมามากแล้ว

การสร้างความประทับใจตั้งแต่แรกเจอ นอกจากจะทำให้เราเป็นคนที่ทุกคนอย่างเข้าหาแล้ว ยังเป็นผลดีต่อความสัมพันธ์ในระยะยาวอีกด้วยค่ะ เพราะจะมีผลต่อความเชื่อใจ ความไว้วางใจ และทัศนคติของผู้อื่นที่มีต่อเรา ซึ่งจะติดในใจของคู่สนทนาของเราไปอีกนานเลยค่ะ

สำหรับใครที่กำลังเครียด กังวล คิดมาก ทั้งเรื่องของปัญหา Burn Out จากการทำงาน ปัญหาความสัมพันธ์ต่างๆ ในครอบครัว คนรัก ไปจนถึงภาวะต่างๆ เช่น ซึมเศร้า ทุกปํญหาสำคัญและเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเราเสมอ

iSTRONG ยินดีให้บริการ ปรึกษาด้านสุขภาพจิตโดยผู้เชี่ยวชาญ ทั้งจากจิตแพทย์และนักจิตวิทยา ดูรายละเอียดได้ที่นี่

iSTRONG Mental Health

ผู้ดูแลสุขภาพใจให้กับบุคคล ครอบครัว และองค์กร

บริการของเรา

สำหรับบุคคลทั่วไป

• บริการปรึกษา จิตแพทย์และนักจิตวิทยา : http://bit.ly/3lmThUa

• คอร์สฝึกอบรมทักษะด้านจิตวิทยา : http://bit.ly/3RQfQwS

สำหรับองค์กร

• EAP โปรแกรมสำหรับองค์กร : http://bit.ly/3RLI8Z8

โทร. 02-0268949 หรือ Line : @istrong

อ้างอิง : ปจิตา ดิสกุล ณ อยุธยา และคณะ. 2564. หลักพื้นฐานและความสำคัญของการโค้ชเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน. เอกสารประกอบการอบรมหลักสูตรการสอนงานเพื่อการเปลี่ยนแปลงและการเป็นผู้นำที่เป็นแบบอย่างโดยการโค้ช (Coaching) และการเป็นพี่เลี้ยง (Mentoring) ระหว่างวันที่ 2 – 3 มีนาคม 2564 สำนักงานปลัดกระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์.

ประวัติผู้เขียน : จันทมา ช่างสลัก

บัณฑิตสาขาวิชาเอกจิตวิทยาคลินิก เกียรตินิยมอันดับ 2 จากรั้ว มช. และมหาบัณฑิตด้านการพัฒนาสังคม NIDA

มีประสบการณ์ด้านจิตวิทยาเด็ก 4 ปี เป็นผู้ช่วยนักวิจัย ด้านจิตวิทยา 1 ปี ปัจจุบันเป็นนักสังคมสงเคราะห์ชำนาญการ

ที่ประยุกต์ใช้ศาสตร์ทางจิตวิทยา ในการปฏิบัติงานมากว่า 6 ปี