10 คำถามชี้เป้าพาเราไปสู่ความสำเร็จ

ขึ้นปีใหม่แล้ว แพรเชื่อว่าหลายๆ คน คงได้ใช้เวลานั่งทบทวนเวลาในหนึ่งปีที่ผ่านมาของตนเองว่า มีเป้าหมายอะไรบ้างที่ได้ทำสำเร็จไปแล้ว มีบทเรียนอะไรบ้างที่ได้เรียนรู้ในปีที่ผ่านมา และมีความตั้งใจที่จะตั้งเป้าหมายสำหรับการเริ่มปีใหม่ที่มาถึงนี้

การตั้งเป้าหมายในปีใหม่ หรือที่เรียกว่า new year’s resolutions ในภาษาอังกฤษ ซึ่งแพรเชื่อว่า การตั้งเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี เป็นความตั้งใจที่เราอยากจะพัฒนาตัวเรา และชีวิตของเราให้ดีขึ้น แทนที่จะมีชีวิตไปวันๆ และปล่อยให้มันเป็นไปตามปัจจัยภายนอกจะนำพาชีวิตของเราไป แต่ในความเป็นจริงก็คือ ร้อยละ 80 ของเป้าหมายมักจะถูกล้มเลิกไป หรือไม่สามารถทำต่อเนื่องไปได้หลังจากเดือน กุมภาพันธ์ ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คน

ถ้าหากคุณเองก็เป็นอีกคนหนึ่งที่พบปัญหานั้นอยู่ แพรมีคำถาม 10 ข้อ เพื่อให้คุณได้ตอบตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถดำเนินเป้าหมายในปีหน้าของคุณจนลุล่วงสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ ดังต่อไปนี้ค่ะ

1.ทำไมการตั้งเป้าหมายถึงสำคัญสำหรับคุณ?

มีคุณคนเดียวเท่านั้น ที่จะตอบคำถามนี้ได้อย่างแท้จริง การที่เราสามารถตอบตัวเองได้ว่า เป้าหมายที่เราตั้งมันสำคัญกับเรามากแค่ไหน มันจะเป็นแรงผลักดันที่สำคัญที่จะทำให้เราไม่ล้มเลิก (เพราะว่ามันสำคัญกับเรา) และทำมันจนสำเร็จ

2.การเติบโตด้านไหนในชีวิตสำคัญกับคุณมากที่สุด?

ในชีวิตของเรามีหลายด้านที่เราจะต้องให้ความสำคัญ​ อาทิเช่น ด้านการงาน ด้านการเงิน ด้านสุขภาพ ด้านครอบครัว เป็นต้น เราควรจัดความสำคัญว่าเป้าหมายการเติบโตด้านไหนสำคัญกับคุณมากที่สุด และแบ่งน้ำหนัก แบ่งเวลาในการทำเป้าหมายนั้นๆ เนื่องจากเราไม่สามารถทำทุกอย่างให้ดีพร้อมกันได้ทั้งหมด การจัดลำดับความสำคัญจึงเป็นเรื่องที่สำคัญค่ะ

3.คุณได้พัฒนาด้านนั้นๆ มาไกลแค่ไหนแล้ว

การตั้งเป้าหมายที่ใหญ่บางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกท้อแท้ใจ บางทีถ้าเราเลือกที่จะต่อยอดจากสิ่งที่เราทำได้ดี แล้วค่อยๆ แบ่งเป้าหมายใหญ่นั้น เป็นเป้าหมายเล็ก เมื่อไรที่ท้อใจก็ให้คิดว่า เรามาไกลแค่ไหนแล้วจากจุดเริ่มต้น จะเป็นกำลังใจที่ดีให้เราดำเนินการพัฒนาตัวเองเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นๆ ต่อไป

4.ถ้าเราทำเป้าหมายนั้นๆ ได้ประสบความสำเร็จแล้ว ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไร

การสร้างภาพให้กับตัวเองว่า เราประสบความสำเร็จนั้นแล้ว ยิ่งเราเห็นมันได้อย่างชัดเจนเท่าไร ก็จะทำให้เรามีกำลังใจที่จะลงมือทำอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้นๆ มากขึ้นเท่านั้น

5.เราต้องมีความสามารถอะไรบ้างเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นๆ?

เมื่อเราตั้งเป้าหมายอะไรก็ตาม นั่นคือจุดเริ่มต้นที่เราเชื่อว่า เราจะทำสิ่งนั้นได้ และเพื่อให้มันเป็นรูปธรรมมากขึ้น เราควรถามตัวเองต่อไปอีกว่า ความสามารถ หรือทักษะอะไรบ้างที่เราต้องมี หรือต้องพัฒนาเพิ่มเติมเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้นๆ

6.อุปสรรคอะไรบ้างที่เราอาจจะเจอระหว่างทาง?

เราอาจไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้ว่าจะเกิดอะไรกับเรา แต่เราควรสัญญากับตัวเองว่า ไม่ว่าจะเกิดปัญหาอะไรขึ้น เราจะไม่ยอมแพ้ เราจะจัดการปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น และประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่เราตั้งเอาไว้ให้ได้

7.ความช่วยเหลืออะไรบ้างที่เราต้องการ?

การพัฒนาตัวเองเพื่อก้าวไปข้างหน้า อาศัยความทุ่มเท ความตั้งใจ การเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยต่างๆ และที่สำคัญคือ ความสม่ำเสมอในการทำสิ่งนั้นๆ จนกว่าจะประสบความสำเร็จ ในการที่จะเป็นเช่นนั้นได้ ความช่วยเหลืออะไรบ้างที่เราต้องการ เช่น เราอาจต้องการกำลังใจจากคนใกล้ตัวเพื่อคอยให้กำลังใจเมื่อเรารู้สึกท้อแท้ หรือแม้แต่ทักษะใหม่ๆ ที่เราจะต้องมี ใครจะเป็นคนที่จะช่วยเราได้ในทักษะนั้นๆ เป็นต้น

8.เราจะรู้ตัวได้อย่างไรว่าเรากำลังจะล้มเลิกในการดำเนินการเพื่อบรรลุเป้าหมาย?

ความเคยชินในสิ่งที่เราเคยทำ ความรู้สึกต้องการความสะดวกสบาย จะทำให้เราหลุด

จากเป้าหมายที่เราตั้งไว้ได้ เราควรสร้างระบบเพื่อตรวจสอบตัวเราเองว่า ตัวอย่างเช่น ถ้าเราตั้งใจจะนั่งสมาธิให้ได้ทุกวัน วันละ 10 นาที เราอาจจะใช้ application ในการ tracking และ alert ในเวลาที่เราต้องการนั่งสมาธิทุกวันเป็นตัวช่วย และเตือนตัวเองเสมอๆ ว่าทำไมเป้าหมายนี้สำคัญกับเรา ถ้าเราทำได้ชีวิตของเราจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร

9.เราจะจัดการกับเรื่องที่เข้ามาขัดขวางความก้าวหน้าเพื่อที่จะประสบความสำเร็จที่เราตั้งใจไว้อย่างไร?

เมื่อมีเหตุการณ์ใดๆ ก็ตามที่เกิดขึ้น ทำให้เราต้องหยุดดำเนินการตามเป้าหมายที่วางไว้ วิธีการก็คือจงมีสติ พิจารณาถึงสาเหตุ และจัดการปัญหานั้นๆ ก่อนที่จะดำเนินตามเป้าหมายที่เราตั้งเอาไว้ต่อไปได้

10.คุณจะเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณอย่างไร

เมื่อเรารักตัวเอง ตั้งเป้าหมายเพื่อช่วยให้ตัวของเราพัฒนาไปในทางที่ดีขึ้น สิ่งดีๆ ก็จะเกิดขึ้นกับชีวิตเรา การให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เมื่อเราประสบความสำเร็จไม่ว่าขั้นเล็กๆ ก็ตามจะช่วยให้เรามีกำลังใจในการพิชิตเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้

แพรเองก็ใช้คำถามเหล่านี้เพื่อถาม และหาคำตอบตัวเองเช่นกัน เพื่อที่จะตั้งเป้าหมายใหม่ในปีนี้ และจะไม่ยอมให้อะไรมาหยุดตัวเราได้อีกต่อไปค่ะ