ในช่วงสถานการณ์ไวรัส COVID-19 ระบาดเช่นนี้ คุณผู้อ่านส่วนใหญ่คงได้ทำงานแบบ Work From Home กันอยู่ใช่ไหมคะ ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัวของดิฉันเอ

ณ ตอนนี้คุณผู้อ่านในพื้นที่ กทม. ปริมณฑล และ เมืองที่มีคำสั่งปิดเมือง กำลังปรับเปลี่ยนรูปแบบวิธีทำงานมาเป็น Work from Home กันอยู่ใช่ไหมคะ ซ

การเก็บตัวโดยไม่ออกไปไหน หยุดกิจกรรมที่เคยทำ งดไปในสถานที่มักจะไป นักจิตวิทยาแนะนำว่ายิ่งสร้างความเครียดให้กับคนที่ไม่เคยชิน แม้แต่คนที่มีบุ

การทำงานที่บ้านนั้นอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวอย่างรุนแรงของพนักงาน รวมทั้งองค์กรเองก็ต้องปรับเปลี่ยนแนวทาง และหาเครื่องมือมาช่ว

นี่เป็นบทความที่ 4 ของดิฉันแล้วที่เขียนเกี่ยวกับความเครียดและ COVID-19 และหากสถานการณ์ยังคงลุกลามไปเรื่อย ๆ เช่นนี้ ดิฉันว่าก็คงมีเรื่องให้เ

จุดแข็ง ก็คือ ความสามารถที่โดดเด่นของเรา เป็นสิ่งที่สะท้อนให้เราเห็นตัวตนที่แข็งแกร่ง ตัวตนที่เราภาคภูมิใจ ดังนั้นแล้ว หากเรารู้ว่าเราเก่งอะ

หากคุณผู้อ่านหรือคนใกล้ตัวเริ่มรู้สึกว่ามีอาการทั้ง 11 อาการข้างต้น และรู้สึกว่าเป็นปัญหาชีวิตมาก สามารถปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อขอคำปรึกษา และ

การเยียวยาบาดแผลจากการนอกใจเป็นเรื่องที่ยากและมีความซับซ้อน อย่างไรก็ตาม เราสามารถที่จะเยียวยาได้ ด้วยการร่วมมือของทั้งสองฝ่ายและนักบำบัด

หลาย ๆ คนอาจคิดว่า การตั้งท้องควรที่จะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุข แต่หลาย ๆ ครั้งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ กำลังประสบกับปัญหาสุขภาพจิต...

หลายท่านอาจไม่ทราบว่าฤดูกาลที่เปลี่ยน จากฤดูร้อนสู่ฤดูฝน จากฤดูฝนสู่ฤดูหนาว สามารถทำให้คนบางกลุ่มป่วยเป็น “โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล” ได้เลยละ  ว