![](https://static.wixstatic.com/media/6da4c0_df61215840af4006b65ad4cdff3e7180~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/6da4c0_df61215840af4006b65ad4cdff3e7180~mv2.webp)
![4 วิธีเอาตัวรอดจากความเครียดและ panic attack ในช่วง COVID-19 แพร่ระบาด](https://static.wixstatic.com/media/6da4c0_df61215840af4006b65ad4cdff3e7180~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/6da4c0_df61215840af4006b65ad4cdff3e7180~mv2.webp)
4 วิธีเอาตัวรอดจากความเครียดและ panic attack ในช่วง COVID-19 แพร่ระบาด
หากคุณผู้อ่านหรือคนใกล้ตัวเริ่มรู้สึกว่ามีอาการทั้ง 11 อาการข้างต้น และรู้สึกว่าเป็นปัญหาชีวิตมาก สามารถปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อขอคำปรึกษา และ
![](https://static.wixstatic.com/media/84b95c_c8bcaeff9b16457495b934952e81040d~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/84b95c_c8bcaeff9b16457495b934952e81040d~mv2.webp)
![4 วิธีลดความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา](https://static.wixstatic.com/media/84b95c_c8bcaeff9b16457495b934952e81040d~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/84b95c_c8bcaeff9b16457495b934952e81040d~mv2.webp)
4 วิธีลดความวิตกกังวลจากไวรัสโคโรน่า ตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา
ในช่วงนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าข่าวที่น่าวิตกกังวลของคนไทย ก็คือการแพร่ของเชื้อไวรัสโคโรน่า ที่ลุกลามไปทั่วโลก และยิ่งมีสารพัดข่าวลือเกี่ยวกับไวร
![](https://static.wixstatic.com/media/84b95c_367041e13bfc4f9ebcf9115466b53971~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/84b95c_367041e13bfc4f9ebcf9115466b53971~mv2.webp)
![ควรระวัง!! การมีตัวเลือกมากเกินไป อาจทำให้กลายเป็นโรควิตกกังวล](https://static.wixstatic.com/media/84b95c_367041e13bfc4f9ebcf9115466b53971~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/84b95c_367041e13bfc4f9ebcf9115466b53971~mv2.webp)
ควรระวัง!! การมีตัวเลือกมากเกินไป อาจทำให้กลายเป็นโรควิตกกังวล
การมีทางเลือกมากเกินไป จะสร้างความวิตกกังวล และเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ลดความสุขในชีวิตของเรา คุณเคยเป็นแบบแพรไหมคะ ตั้งใจจะดูหนังสักเรื่องบน n