5 วิธีจัดการอารมณ์ทางลบ ตามหลักจิตวิทยา
ความแตกต่างระหว่างคนกับ AI คือ เรามีอารมณ์และความรู้สึก ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับมนุษย์ ในทางจิตวิทยา ความสามารถในการควบคุมและจัดการอารม
8 วิธีเยียวยาผู้ป่วย PTSD ผู้ตกเป็นเหยื่อเหตุการณ์ความรุนแรงตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา
เมื่อเหตุการณ์ความรุนแรงไม่ว่าจะเป็นการสังหารหมู่ กราดยิง หรืออุบัติเหตุจบลง ยังคงมีกลุ่มคนไม่ว่าจะเป็นญาติ หรือครอบครัวผู้ตกเป็นเหยื่อที่ได
8 อาการของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าตามฤดูกาลที่นักจิตวิทยาแนะให้ระวัง
หลายท่านอาจไม่ทราบว่าฤดูกาลที่เปลี่ยน จากฤดูร้อนสู่ฤดูฝน จากฤดูฝนสู่ฤดูหนาว สามารถทำให้คนบางกลุ่มป่วยเป็น “โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล” ได้เลยละ ว
8 เทคนิคทางจิตวิทยา เลี้ยงลูกน้อยช่วงวัยทองสองขวบให้เป็นเรื่องง่ายๆ
แพรเชื่อว่าทุกคนอยากเป็นพ่อแม่ที่ดี และอยากที่จะเลี้ยงลูกของตัวเองให้เติบโตเป็นคนดี คนเก่งด้วยกันทั้งนั้น แต่อย่างไรก็ตาม การเลี้ยงลูกให้เ
10 เทคนิคควบคุมโรควิตกกังวลด้วยคุณเอง
โรควิตกกังวล (Anxiety Disorder) ที่เรารู้จักกันมีหลากหลายประเภท หนึ่งในนั้นก็คือโรคตื่นตระหนก (Panic Disorder) ซึ่งทำให้ใจสั่น หายใจถี่ หัวใ
5 วิธีรับมือกับโรควิตกกังวลในสถานการณ์กดดันสูง
ในสถานการณ์บ้านเมืองที่เศรษฐกิจย่ำแย่ รายรับพอประมาณ แต่รายจ่ายเกินประมาณ ก็มีความกังวลกันเป็นปกติถูกไหมคะ แต่กับคนที่เป็นโรควิตกกังวลอยู่แล
จิตบำบัดสัมพันธภาพในครอบครัว ทางเลือกในการรักษาโรคซึมเศร้าโดยไม่ต้องพึ่งยา
หลายท่านคงทราบถึงวิธียอดฮิตในการรักษาโรคซึมเศร้าให้หายขาดอย่างได้ผล ก็คือการใช้ยานั่นเอง ซึ่งวิธีนี้อาจผลข้างเคียงมากมาย แต่หลายคนอาจยังไม่ท
ก้าวออกจากโรคซึมเศร้า เริ่มได้ที่ตัวเราเอง
สุดท้ายแล้วทุกอย่างจะโอเค และถ้ามันยังไม่โอเค แสดงว่ามันยังไม่ถึงช่วงสุดท้าย
โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคยอดฮิต ที่คนเมืองจำนวนมากกำลั
4 วิธีคลายความเหงาสำหรับชาวสังคมก้มหน้า
ในโลกยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีและอินเทอร์เนต เข้ามามีบทบาทในชีวิตของมนุษย์เรา ผู้คนสามารถเชื่อมต่อและติดต่อสื่อสารกันได้อย่างไร้พรมแดน แต่สิ่ง
4 วิธีป้องกันใจไม่ให้ซึมเศร้าจากข่าวดราม่า
กระแสข่าวดราม่า คนทะเลาะกัน เรื่องชู้สาว และอาชญากรรมนั้นมีคุณสมบัติที่ยั่วยวนให้คนเราอยากเปิดอ่านและติดตาม ความมันเทียบกับหนังลำดับต้นๆ ของ
