อยู่คนเดียวอย่างไรให้มีความสุข 6 วิธีเอาชนะความรู้สึกเหงา
สิ่งหนึ่งที่เป็นปัจจัยที่ทำให้หลายคนเลือกที่จะเอาตัวเองเข้าไปอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ หรือไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น...
ทำไมนักจิตวิทยาไม่แนะนำให้ลงโทษเด็กด้วยวิธีรุนแรง
เชื่อว่าทุกคนคงเคยได้ยินสำนวน “รักวัวให้ผูก รักลูกให้ตี” แต่ในยุคนี้เราจะได้ยินบ่อยว่านักจิตวิทยาไม่แนะนำให้ลงโทษเด็กด้วยวิธีรุนแรง เช่น...
สู้กับความวิตกกังวล และซึมเศร้า โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
นักจิตวิทยาได้ใช้หลักการ CBT ซึ่งเป็นหลักการในการ เปลี่ยนพฤติกรรม และนำไปสู่การเปลี่ยนความเชื่อที่เป็นต้นเหตุของความคิด และ อารมณ์...
5 วิธีจัดการกับความรู้สึกพังๆ ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
ในช่วงชีวิตหนึ่งที่เราอาจจะรู้สึกว่า ชีวิตเราถอยหลังเข้าคลอง ชีวิตของเราพัง ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เราต้องการ อย่างไรก็ตาม...
นักจิตวิทยาเด็กแนะนำ 8 วิธีจับสังเกตเมื่อเด็กเล็กถูกทำร้าย
จากข่าวที่มีเด็กเล็กถูกทำร้ายจากผู้ประกอบอาชีพ “ครู” ของโรงเรียนเอกชนชื่อดังแห่งหนึ่ง แถมซ้ำร้ายยังมีเพื่อนครูทั้งชาวไทย และชาวต่างชาติ...
3 แนวทางลดความร้อนเรื่องความเห็นต่างทางเมืองด้วยจิตวิทยาการสื่อสาร
ในสถานการณ์ทางการเมืองที่ร้อนแรงขึ้นทุกวัน ทำให้สภาวะอารมณ์ของคนที่มีความเห็นต่างทางการเมืองในบ้านเราพร้อมปะทุได้ง่ายเช่นกัน...
จิตวิทยาความเกลียดชัง
ความเกลียด เป็นอีกหนึ่งความรู้สึกที่ถือเป็นความรู้สึกในด้านลบ เราถูกสั่งสอนว่า ความเกลียดชัง เป็นเรื่องที่ไม่ดี แต่อย่างไรก็ตาม...
3 วิธี สร้างความเชื่อใหม่ เปลี่ยนชีวิตตลอดไป
ความเชื่อส่งผลต่อการพัฒนาศักยภาพ รวมไปถึงการใช้ชีวิตของเราเป็นอย่างมาก บทความนี้ จะนำเสนอ 4 ความเชื่อด้านลบที่พบเจอในผู้คนทั่วไป...
ความโกรธที่ถูกซ่อนไว้ในรูปแบบpassive-aggressive
ความโกรธเป็นอารมณ์ทางด้านลบ ที่หากแสดงออกมาอย่างไม่เหมาะสมก็จะเกิดผลเสียกับบุคคลนั้น ดังนั้น บ่อยครั้งที่เราถูกสอนให้กดความโกรธของเราเอาไ...
3 ขั้นตอนจัดการความโกรธที่นักจิตวิทยาแนะนำ
ความโกรธเป็นอารมณ์พื้นฐานอารมณ์หนึ่งของมนุษย์ เพื่อตอบสนองกับสิ่งที่มากระทบ เพื่อให้ชีวิตอยู่รอด ความโกรธทำให้เรารู้สึกอยากจะต่อสู้...
