3 เทคนิคจิตวิทยา สื่อสารอย่างไรให้ประสบผลสำเร็จและมีประสิทธิภาพ
“การสื่อสาร” เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อคนเรา เพราะเป็นสื่อกลางที่เราใช้ในการเข้าสังคม หรือการทำงาน ติดต่อกับผู้คน
รู้จักกับคนลักษณ์ 4 ในศาสตร์นพลักษณ์ ผู้โศกซึ้งที่ ‘อาจ’ ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า
“นพลักษณ์ (Enneagram)” เป็นอีกศาสตร์หนึ่งที่ช่วยให้คนเราสามารถเข้าใจความแตกต่างหลากหลายของบุคลิกภาพมนุษย์ได้ โดยในศาสตร์นพลักษณ์
3 เทคนิคจิตวิทยา ที่จะช่วยให้การออมเงินของคุณสำเร็จได้ตามเป้าหมาย
“การออมเงิน” ก็เหมือนกับการทานผัก ที่ทุกคนรู้ว่าดี แต่ทำจริงได้ยากมาก ยิ่งในสภาวะเศรษฐกิจแบบในปัจจุบันที่หมุนเงินจนมือพันกันเพราะเงินตึงมือ
7 วิธีเยียวยาตัวเองเมื่อเกิดภาวะหมดแรงจากความสงสาร (Compassion fatigue)
แน่นอนว่าความเห็นอกเห็นใจหรือการที่เราได้รับรู้เรื่องราวความทุกข์ใจของคนอื่นแล้วเรารู้สึกสงสารนั้นเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันคือสิ่งที่แสดงว่าเรา
ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งอยากกิน! ลดน้ำหนักสำเร็จแน่ ด้วย 7 เทคนิคจิตวิทยา
คุณเป็นอีกคนหนึ่งใช่ไหมคะ ที่พยายามลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่สำเร็จ ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งหิว ยิ่งลดน้ำหนักยิ่งอยากทานอาหาร ถ้าใช่บทความจิตวิทยานี้
5 ความเข้าใจผิดกับการให้คำปรึกษาผู้เป็นซึมเศร้า
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีคนที่คุณรักเป็นโรคซึมเศร้า เชื่อได้ว่าคุณย่อมอยากเห็นเขามีความสุขและหายจากอาการของโรคซึมเศร้าได้สักที ซึ่งหลายคน
รู้จักกับ Cognitive Dissonance เมื่อสิ่งที่ถูกต้องกลับไม่ถูกใจ
เมื่อความคิดข้างในตัวเองมันขัดแย้งไม่ลงรอยกัน ใจหนึ่งก็รู้มาแบบนี้ แต่อีกใจก็อยากจะทำแบบนั้น ทำให้ต้องตัดสินใจเลือกระหว่างความถูกต้อง
5 สัญญาณภาษากายที่กำลังบอกว่า คนที่เราแอบชอบ เขาชอบเราเหมือนกัน
ในวงการจิตวิทยา มีคำกล่าวหนึ่ง บอกไว้ว่า “คนเราใช้ภาษาพูดโกหกได้ แต่ภาษากายโกหกกันไม่ได้” ซึ่งคำกล่าวนี้สอดคล้องกับผลการศึกษาทางจิตวิทยา
วิธีการรับมือและการบำบัดคนรอบตัวที่มีพฤติกรรมแบบก้าวร้าวและต่อต้านสังคม
จากบทความ “นายจ้างอ้างบุญคุณ หาเหตุทำร้ายร่างกายและกักขังหน่วงเหนี่ยวลูกจ้าง วิเคราะห์พฤติกรรมความก้าวร้าวจากมุมมองของจิตวิทยา”
ไม่สบายใจแบบนี้ควรปรึกษาใครดี จิตแพทย์ นักจิตวิทยา หรือนักบำบัด?
เชื่อว่าทุกคนบนโลกนี้ต้องมีอย่างน้อยสักครั้งหนึ่งในชีวิตที่มีความรู้สึกไม่สบายใจเกิดขึ้นกับตัวเอง โดยความไม่สบายนั้นก็มีหลากหลายรูปแบบ
