![](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_18fc9e19b2f54f13be5f755c0518128c~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/99c64b_18fc9e19b2f54f13be5f755c0518128c~mv2.webp)
![5 แนวทางสนับสนุนในการลดความเครียดแก่พ่อ แม่ในการเลี้ยงลูก](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_18fc9e19b2f54f13be5f755c0518128c~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/99c64b_18fc9e19b2f54f13be5f755c0518128c~mv2.webp)
5 แนวทางสนับสนุนในการลดความเครียดแก่พ่อ แม่ในการเลี้ยงลูก
การเป็นพ่อ แม่ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะมีแนวโน้มที่พ่อ แม่ในยุคสมัยใหม่จะมีความเครียดในการเลี้ยงลูกสูงกว่าพ่อ แม่ในยุคก่อน ๆ
![8 สัญญาณอันตรายที่บอกว่ากำลังเป็นคาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome)](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_0cb6b35800df44bc98a71d8615de9b33~mv2.png/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/99c64b_0cb6b35800df44bc98a71d8615de9b33~mv2.webp)
8 สัญญาณอันตรายที่บอกว่ากำลังเป็นคาโรชิ ซินโดรม (Karoshi Syndrome)
ก่อนจะพูดถึงเรื่องโรคคาโรชิ ซินโดรม เรามาดูข้อมูลทางสถิติของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ก่อนนะคะ โดยพบว่า คนไทยทำงานเฉลี่ย 6 – 10 ชั่วโมง/วัน
![Internal Locus of Control ประสบความสำเร็จได้ด้วยความเชื่อว่า “ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน”](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_1005cd945d3c4b6fbe8ddce932038645~mv2.png/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/99c64b_1005cd945d3c4b6fbe8ddce932038645~mv2.webp)
Internal Locus of Control ประสบความสำเร็จได้ด้วยความเชื่อว่า “ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน”
หากใครเคยอ่านวรรณกรรมหรือเคยรับชมซีรีส์เรื่อง “สามก๊ก” ก็น่าจะคุ้นเคยกับประโยคของขงเบ้งที่ว่า “ลิขิตฟ้าหรือจะสู้มานะตน” ซึ่งเป็นประโยคที่
![](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_b898964bf7a94305b16702fe8c8a6279~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/99c64b_b898964bf7a94305b16702fe8c8a6279~mv2.webp)
![เครียดจากการทำงาน จัดการยังไงดี?](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_b898964bf7a94305b16702fe8c8a6279~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/99c64b_b898964bf7a94305b16702fe8c8a6279~mv2.webp)
เครียดจากการทำงาน จัดการยังไงดี?
เชื่อว่าบนโลกใบนี้น่าจะไม่มีใครที่ไม่เคยเครียดกับงาน เพราะคนวัยทำงานแทบทุกคนจำเป็นต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตอยู่ในที่ทำงาน
![](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_3588fbaf98694aeb9a33c690559d2676~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/99c64b_3588fbaf98694aeb9a33c690559d2676~mv2.webp)
![ประโยชน์ของการเดินเล่นในสวนต่อสุขภาพจิต](https://static.wixstatic.com/media/99c64b_3588fbaf98694aeb9a33c690559d2676~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/99c64b_3588fbaf98694aeb9a33c690559d2676~mv2.webp)
ประโยชน์ของการเดินเล่นในสวนต่อสุขภาพจิต
ชีวิตของคนยุคใหม่ต่างไปจากคนยุคก่อนมาก โดยเฉพาะคนในเมืองใหญ่ ๆ ที่วิถีชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องยุ่ง ๆ จนทำให้ไม่มีเวลาและโอกาสในการเลือกกิจกรรม
![5 เคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพจิตง่าย ๆ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง](https://static.wixstatic.com/media/ae75b4_f1040ed99ff0457fa89a95f604e733b2~mv2.png/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/ae75b4_f1040ed99ff0457fa89a95f604e733b2~mv2.webp)
5 เคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพจิตง่าย ๆ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง
ยิ่งโลกหมุนเร็วขึ้นเท่าไหร่ ความวุ่นวายก็ยิ่งมีตามมามากขึ้นเท่านั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนอาจจะรู้สึกว่าสุขภาพจิตของตนเองกำลังมีปัญหา
![](https://static.wixstatic.com/media/3ac043_bfea05e0323b46d0974931da9d9c00c4~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/3ac043_bfea05e0323b46d0974931da9d9c00c4~mv2.webp)
![7 สิ่งที่ควรเลี่ยง เพื่อให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น](https://static.wixstatic.com/media/3ac043_bfea05e0323b46d0974931da9d9c00c4~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/3ac043_bfea05e0323b46d0974931da9d9c00c4~mv2.webp)
7 สิ่งที่ควรเลี่ยง เพื่อให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
ไม่ว่าใครก็ต้องการความสุข แต่นิยามความสุขที่แต่ละคนสร้างขึ้นมานั้นก็มีความแตกต่างกันไป ซึ่งนิยามความสุขที่แต่ละคนสร้างขึ้นมา
![](https://static.wixstatic.com/media/3ac043_d32fba29d05d48fcb8c1e43b1853e5c9~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/3ac043_d32fba29d05d48fcb8c1e43b1853e5c9~mv2.webp)
![เสพข่าวที่เป็นลบมากเกินไปอาจกระทบต่อสภาพจิตใจจนเกิดความเครียดได้](https://static.wixstatic.com/media/3ac043_d32fba29d05d48fcb8c1e43b1853e5c9~mv2.jpg/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/3ac043_d32fba29d05d48fcb8c1e43b1853e5c9~mv2.webp)
เสพข่าวที่เป็นลบมากเกินไปอาจกระทบต่อสภาพจิตใจจนเกิดความเครียดได้
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่คอยอัพเดทข่าวสารเป็นประจำทุกวัน ไม่ว่าจะด้วยเพราะต้องการทันต่อเหตุการณ์ กลัวคุยกับคนอื่นไม่รู้เรื่อง
![แม่จ๋า อย่าตีหนู ! 7 เทคนิคจิตวิทยาลดความเครียดในการเลี้ยงลูก](https://static.wixstatic.com/media/d56ef7_ab22ba0de2664776ad73dc9f342a6653~mv2.png/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d56ef7_ab22ba0de2664776ad73dc9f342a6653~mv2.webp)
แม่จ๋า อย่าตีหนู ! 7 เทคนิคจิตวิทยาลดความเครียดในการเลี้ยงลูก
แม่จ๋า อย่าตีหนู! เป็นคำพูดของเด็กน้อยวัย 3 – 6 ขวบ เพราะเป็นวัยช่างพูด ช่างสงสัย และอาจสร้างความเครียดในการเลี้ยงลูกให้แก่คุณพ่อ คุณแม่
![นักจิตวิทยาแนะนำ 6 วิธีรับมือกับความเครียดเรื้อรัง](https://static.wixstatic.com/media/d56ef7_f906d177ddeb4756b1f7483706be3da1~mv2.png/v1/fill/w_299,h_225,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/d56ef7_f906d177ddeb4756b1f7483706be3da1~mv2.webp)
นักจิตวิทยาแนะนำ 6 วิธีรับมือกับความเครียดเรื้อรัง
ความเครียดเรื้อรังส่งผลเสียต่อร่างกายได้เนื่องจากร่างกายที่ต้องตอบสนองต่อสภาวะเครียดอยู่เป็นเวลานาน จะไม่สามารถเข้าสู่สภาวะพักได้ตามปกติ