กระแสแฟชั่น Y2K กับ 6 เทคนิคการสร้างความเข้มแข็งทางใจในวัยรุ่น
ว่ากันด้วยเรื่องแฟชั่นที่มาแรงในตอนนี้ ต้องยกให้กับกระแส “วัยรุ่น Y2K” ที่จริง ๆ แล้วต้องเรียกว่า เป็นกระแสที่เปรี้ยง
ชำแหละความคิดโรคซึมเศร้า รู้เพื่อป้องกันคนใกล้ตัว คิดสั้น อยากตาย
"อยากตาย"... ถ้าหากคุณได้ยินคำคำนี้ จากปากคนใกล้ตัว โปรดสังเกตอาการและพฤติกรรมอย่างใกล้ชิด เพราะในยุคสมัยที่ค่านิยม ความคาดหวัง...
10 คุณสมบัติสร้างคุณให้ลุกขึ้นยืนแบบคนเข้มแข็ง
คนที่มีความ resilient คือคนที่มีความสามารถในการกลับมายืนหยัดอย่างเข้มแข็งได้อีกครั้งหลังจากผ่านเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ ในชีวิต ซึ่งใน
3 วิธีช่วยคุณจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์เชิงลบได้อย่างง่ายดาย
ความรู้สึก เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคน เมื่อมีสิ่งภายนอกมากระทบกับจิตใจของเรา ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกดีใจ มีความสุข เสียใจ ตื่นเต
3 เหตุผลที่ชีวิตคุณเจอแต่คนนิสัยไม่ดี
บางคนชอบสงสัยกับตัวเองว่า ทำไมชีวิตฉันถึงเจอแต่คนแย่ๆ แต่ทำไมอีกหลายคนโชคดีที่เจอแต่คนดีๆ หรือมีแต่ความรักที่ดี
ในความเป็นจริงแล้ว ทุกคนก็
4 วิธีตอบคำถามจะก้าวข้ามความเจ็บปวดได้อย่างไร
เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงขึ้นในชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นการที่ต้องเลิกกับคนที่เรารัก การสูญเสียคนที่เรารัก ถูกเลิกจ้าง หรือเหตุการณ์ใดก็ตามที่ส
ตามหาความสุข รู้ทันความเบื่อ
ก่อนที่จะเริ่มเข้าสู่เนื้อหาของบทความนี้สิ่งที่เราอยากให้คุณผู้อ่านมาสำรวจตัวเองไปพร้อมๆกัน เราอยากให้คุณลองยกมือขึ้นถ้าพบว่าข้อความต่อไปนี้
7 สิ่งที่คุณควรทำเมื่อกำลังรู้สึกพ่ายแพ้
แวนเชื่อว่าเกือบทุกคนจะเคยรู้สึกพ่ายแพ้ ผิดหวังเรื่องงาน ความรัก หรือผิดพลาดบางอย่างก็ทำให้คุณรู้สึกเฟล (failed) หรือล้มเหลวได้หมด...
อย่าปล่อยให้สิ่งแวดล้อมวางเงื่อนไขชีวิตคุณ
หากใครเคยเรียนวิชาจิตวิทยาแม้แค่ตัวเดียว แวนมั่นใจว่าคุณจะต้องเคยได้ยินเรื่องสุนัขที่น้ำลายไหลเมื่อได้ยินเสียงกระดิ่ง ตามการทดลองของ Ivan Pa
วิธีเผชิญหน้ากับโรคซึมเศร้าอย่างได้ผล
ในตอนที่จีป่วยเป็นโรคซึมเศร้า...ทุกอย่างดูเป็นปัญหาไปหมด แล้วเราก็จะเหมารวมทุกปัญหามาไว้ด้วยกัน จนมันทำให้เรารู้สึกว่าปัญหาที่เรามีมันดูยิ่ง
