6 เทคนิคสร้างความสุขและแรงบันดาลใจด้วยตัวเอง
แรงบันดาลใจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายในใจของเราแต่ละคน และมันทำให้เรามีความสุข รวมถึงมีพลัง ซึ่งหากต้องการให้เกิดแรงบันดาลใจในการอยากลงมือทำอะไร
กระตุ้นความสุขและเพิ่มผลการปฏิบัติงานด้วย 7 กิจกรรมแห่งความสุข
มีความเชื่อดั้งเดิมที่ว่า คนเราต้องได้ในสิ่งที่ต้องการก่อนหรือต้องประสบความสำเร็จก่อนแล้วชีวิตถึงจะมีความสุข หรืออย่างน้อยก็เถียงกันไม่จบเหม
7 การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เกิดขึ้นได้เมื่อคุณหัวเราะ
คุณหัวเราะครั้งล่าสุดไปกับเรื่องอะไรคะ ? ล่าสุดกวางหัวเราะไปกับงานตัวเองค่ะ ตอนเเรกยอมรับว่าเครียดมากเลย อยากรู้คำตอบมาก ๆ ครุ่นคิดอยู่ครึ่ง
3 สิ่งมหัศจรรย์ สร้างสุข ต้านซึมเศร้า
จากประสบการณ์ การทำงานในวิชาชีพจิตวิทยาคลินิก ทำให้รู้ว่าสารเคมีในสมองมีผลต่อความคิด อารมณ์ และความสามารถในการควบคุมพฤติกรรมของผู้คนอยู่มาก
วิธีคิดที่ทำให้คนป่วยอย่างฉันมีความสุข
เมื่อลองมองย้อนกลับไปในวันที่ออยป่วยหนัก ออยก็เคยคิดนะคะ “ว่าทำอย่างไรดีนะที่จะไม่ทุกข์ไปกว่านี้” คำตอบง่ายๆ เลยก็คือ “ถ้าไม่อยากทุกข์ก็มีค
ความสุขอยู่ที่ไหน...ภาค 2
เมื่อตอนที่แล้วเราเล่ากันถึงว่าความสุขคืออะไรไปแล้ว ตอนนี้เราจะมาคุยกันจริงจังว่า แล้วความสุขนั้นมันอยู่ที่ไหนกันเล่า ...
งานในอุดมคติกับความสุข 5 ประการ
สิ่งที่น่าตกใจคือ ผู้คนเกิดภาวะเครียดและซึมเศร้าที่มีสาเหตุมาจากเรื่องงานเพิ่มมากขึ้น
วันนี้แวนจะมาพูดในทางกลับกัน คืองานในอุดมคติที่ประกอบ
ความสุขคืออะไร
ความสุข คืออะไร... และความสุขอยู่ที่ไหนกันแน่
ติด VS เพลิน
บ่อยครั้งเวลาได้รับข่าวสารจากทางหนังสือพิมพ์ วิทยุ โทรทัศน์ หรืออินเตอร์เน็ต เวลาเยาวชน วัยรุ่น หรือแม้แต่วัยทำงานมีปัญหาชีวิต หรือก่อให้เกิ
ตามหาความสุข รู้ทันความเบื่อ
ก่อนที่จะเริ่มเข้าสู่เนื้อหาของบทความนี้สิ่งที่เราอยากให้คุณผู้อ่านมาสำรวจตัวเองไปพร้อมๆกัน เราอยากให้คุณลองยกมือขึ้นถ้าพบว่าข้อความต่อไปนี้
