3 วิธีเอาชนะความสงสัยในความสามารถของตัวเอง ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
Self-doubt คือ คำถามที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ต่อคุณค่า และ ความสามารถของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น เราดีพอหรือยัง เราจะทำได้หรือไม่...
เหตุผลทางจิตวิทยา ทำไม! หลายคนถึงอดทนกับความรักแย่ๆ
เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมหลายๆ คนยังคงอดทนอยู่กับความรักแย่ๆ ความรัก ที่ทำให้พวกเขาเสียใจอยู่ตลอดเวลา บางคู่มีการทำร้ายร่างกาย...
ทำไมยังคิดถึงแฟนเก่า! 4 วิธีการตัดใจอย่างได้ผล
แพรเชื่อว่า หลายๆ คนคงเคยผ่านการผิดหวังในเรื่องความรักมาบ้าง และเข้าใจว่า ช่วงเวลานั้นมันช่างยากลำบากเพียงใด หากเรายังคงมีความรักหลงเหลือ...
นักจิตวิทยาเด็กแนะนำ 8 วิธีจับสังเกตเมื่อเด็กเล็กถูกทำร้าย
จากข่าวที่มีเด็กเล็กถูกทำร้ายจากผู้ประกอบอาชีพ “ครู” ของโรงเรียนเอกชนชื่อดังแห่งหนึ่ง แถมซ้ำร้ายยังมีเพื่อนครูทั้งชาวไทย และชาวต่างชาติ...
6 วิธีเสริมสร้างความเข้าใจ ให้คนต่างวัยอยู่ร่วมกันได้อย่างสันติ
ในช่วงสถานการณ์ไวรัส COVID-19 ระบาดเช่นนี้ คุณผู้อ่านส่วนใหญ่คงได้ทำงานแบบ Work From Home กันอยู่ใช่ไหมคะ ซึ่งจากประสบการณ์ส่วนตัวของดิฉันเอ
วิธีดูแลสุขภาพใจของชาวคอนโดและอพาร์ทเม้นท์ช่วง Lockdown
การเก็บตัวโดยไม่ออกไปไหน หยุดกิจกรรมที่เคยทำ งดไปในสถานที่มักจะไป นักจิตวิทยาแนะนำว่ายิ่งสร้างความเครียดให้กับคนที่ไม่เคยชิน แม้แต่คนที่มีบุ
4 วิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัย (Forgiveness) เพื่อทำให้ชีวิตที่มีความสุข
การให้อภัย เป็นยาขนานวิเศษอีกตัวหนึ่งที่สามารถช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้ เมื่อเรารู้สึกโกรธแค้นคนที่ทุกข์ใจที่สุดก็คือตัวเราเอง...
9 วิธีในการดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข
การดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เนื่องจาก สุขภาพจิตมีผลต่อ ความรู้สึก ความคิด และการตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ...
เพราะอะไรคนประสบความสำเร็จถึงจำเป็นต้องมีงานอดิเรก
งานอดิเรกคือการพักผ่อนจากงานหลัก เมื่อต้องเผชิญกับงานหลักหรืองานหนัก คุณผู้อ่านมีวิธีผ่อนคลายยังไงคะ กวางเชื่อว่าทุกคนต้องมีงานอดิเรกที่เรา
4 วิธีสร้างสุขแบบผู้ประสบความสำเร็จที่ชื่อบิลเกต
แพรเชื่อว่าไม่มีใครในยุคดิจิตอลที่ไม่รู้จัก บิล เกต ผู้ก่อตั้งบริษัท Microsoft Corporation หรือซอฟแวร์ ไมโครซอฟท์ ออฟฟิศ ที่หลายๆ คนใช้กัน เ
