นักจิตวิทยาแนะนำ 6 วิธีลดความขัดแย้งในครอบครัวอย่างยั่งยืน
ในช่วงนี้ต้องบอกเลยว่าเมื่อเปิดโทรทัศน์ดูข่าวบ้านเมือง หรือแม้แต่เปิดโซเชียลมีเดียต่าง ๆ จะพบเจอแต่ข่าวที่ดูน่าเศร้าใจ...
เมื่อคู่ชีวิตเป็นพิษ Toxic ควรคิดไปต่อหรือพอแค่นี้
หากคุณยังจำตอนที่เป็นเด็กได้ ภาพวาดครอบครัวของหลาย ๆ คนมักจะเป็นภาพที่ประกอบไปด้วยพ่อแม่ลูก อันเป็นภาพที่มีความหมายถึงการเป็นครอบครัวที่ส...
5 ทริคจากนักจิตวิทยา สร้างความสุขในชีวิตด้วย Empathy
“ความสุข” คำง่าย ๆ สั้น ๆ ที่ทุกคนอยากที่จะให้เกิดขึ้นในชีวิต แต่การที่เราจะสร้างความสุข หรือทำให้ความสุขยั่งยืนนั้นเป็นเรื่องที่ยากถึงยา...
ความเหงาคืออะไรและทำไมเราต้องรู้สึกเหงา? นักจิตวิทยามีคำตอบ
ความเหงา (loneliness) ถือเป็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับทุกคนได้ กล่าวคือ ไม่มีมนุษย์คนไหนบนโลกใบนี้ที่ไม่เคยรู้สึกเหงา โดยร้อยละ 80...
5 วิธีง่ายๆ ที่นักจิตวิทยาแนะนำในการกลับมารักตัวเอง
การรักตัวเองเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการมีชีวิตที่มีความสุข รวมไปถึงการมีความรักที่ดี นักจิตวิทยาได้แนะนำ 5 วิธีง่ายๆ...
4 คำถามจากนักจิตวิทยาคุณเป็นคนแบบไหนกันแน่! รัก หรือ หลงตัวเอง
นักจิตวิทยาได้ทำการศึกษาวิจัยมากมาย เกี่ยวกับการรักตัวเองอย่างเหมาะสม และนำมาซึ่ง 4 คำถามที่จะช่วยให้คุณได้กลับมาสำรวจว่า คุณรัก หรือ...
5 นิสัยของหัวหน้า ที่ทำให้ลูกน้องหมดไฟ (Burnout)
หากคุณกำลังประสบปัญหาลูกน้องหรือผู้ใต้บังคับบัญชามาสาย หายบ่อย ส่งงานช้า แก้งานบ่อย นั่นกำลังเป็นสัญญาณว่า ลูกน้องกำลังอยู่ในภาวะหมดไฟ...
9 สัญญาณเตือน ควรพบจิตแพทย์ด่วน
แม้ว่าในแต่ละปีผู้ป่วยจิตเวชในบ้านเรา โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะเพิ่มมากขึ้นทุกปี รวมถึงผู้ที่เข้ารับการรักษาจากจิตแพทย์...
อยู่คนเดียวอย่างไรให้มีความสุข 6 วิธีเอาชนะความรู้สึกเหงา
สิ่งหนึ่งที่เป็นปัจจัยที่ทำให้หลายคนเลือกที่จะเอาตัวเองเข้าไปอยู่กับความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่ หรือไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้น...
3 วิธีเอาชนะความสงสัยในความสามารถของตัวเอง ที่นักจิตวิทยาแนะนำ
Self-doubt คือ คำถามที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ต่อคุณค่า และ ความสามารถของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น เราดีพอหรือยัง เราจะทำได้หรือไม่...
