คุณเคยไม่กล้าทำอะไรสักอย่างเพียงเพราะกลัวคนอื่นจะมองไม่ดี หรือจะไม่ชอบเราหรือไม่ และหากความกลัวต่อสายตาหรือคำวิพากวิจารณ์ของคนภายนอกมีผลต่อค

การให้อภัย เป็นยาขนานวิเศษอีกตัวหนึ่งที่สามารถช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้ เมื่อเรารู้สึกโกรธแค้นคนที่ทุกข์ใจที่สุดก็คือตัวเราเอง...

สภาวะซึมเศร้าในคนโสด ถือว่าเป็นความเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจจะเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ดูแลสุขภาพกายสุขภาพใจให้ดีอยู่เสมอ เพราะเนื่องด้วยการใ

ในชีวิตวัยเด็กจนถึงวัยรุ่นของพวกเราทุกคน ย่อมเคยผ่านประสบการณ์ทั้งเป็นผู้แกล้ง และผู้โดนแกล้งกันใช่ไหมคะ อันนี้ยังไม่นับรวมถึงการกลั่นแกล้งท

หากคุณผู้อ่านท่านใดกำลังเผชิญกับปัญหาทะเลาะกับคุณพ่อ คุณแม่ ก็ขอให้อุ่นใจได้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวค่ะที่กำลังอยู่ในสถานการณ์น่าปวดหัวนี้ เพราะป

“โรคซึมเศร้า” ความหมายของโรคนี้ไม่ต้องพูดให้มากความกันแล้วถูกไหมคะคุณผู้อ่าน เพราะ ณ ตอนนี้มีบทความจิตวิทยา  เพจทางด้านสุขภาพจิต  หรือการเสว

งานอดิเรกคือการพักผ่อนจากงานหลัก เมื่อต้องเผชิญกับงานหลักหรืองานหนัก คุณผู้อ่านมีวิธีผ่อนคลายยังไงคะ  กวางเชื่อว่าทุกคนต้องมีงานอดิเรกที่เรา

ในชีวิตของคนเรา เมื่อเราเจอสถานการณ์ที่ยากลำบาก กำลังเผชิญกับความล้มเหลว จนคุณรู้สึกสิ้นหวังในชีวิต เมื่อสถานการณ์นั้นๆ เกิดขึ้น ให้คุณตระหน

ในสภาวะที่เราต้องเผชิญเรื่องกดดันมากๆ ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อน นอนไม่หลับ เงินไม่พอใช้ แฟนไม่รับโทรศัทพ์ และอีกบลาๆ จนเกิดอาการเครียด กินไม่ได้

หลายคนอาจกำลังเจอความเครียดและความทุกข์ จากความคิดเห็น คำพูด และการกระทำจากคนใกล้ตัว ที่บั่นทอนกำลังใจ และบ่อนทำลายสภาพจิตใจให้ย่ำแย่ลงทุกที