3 ขั้นตอนจัดการความโกรธที่นักจิตวิทยาแนะนำ
ความโกรธเป็นอารมณ์พื้นฐานอารมณ์หนึ่งของมนุษย์ เพื่อตอบสนองกับสิ่งที่มากระทบ เพื่อให้ชีวิตอยู่รอด ความโกรธทำให้เรารู้สึกอยากจะต่อสู้...
4 คุณลักษณะทางจิตวิทยาที่ส่งเสริมสุขภาพจิตระหว่าง Work from Home
จากผลสำรวจของดุสิตโพล ทำให้ดิฉันเห็นว่าสถานการณ์การแพร่ระบาดของ COVID-19 ทำให้ชีวิตของพวกเราคนไทยเปลี่ยนไปเยอะมากค่ะ จากเดิมที่เคยออกบ้านไปท
จิตวิทยาการหย่าร้าง : 3 ระยะทำใจ จบเส้นทางรักอย่างไรให้ OK
การหย่าร้าง ส่งผลอย่างแรงต่อความรู้สึก ความมั่นใจ และการใช้ชีวิต แต่ถึงแม้ว่าการหย่าร้างจะทำให้เกิดปัญหาชีวิต ในบางกรณีอาจจะเป็นทางออกที่ดีท
6 วิธีเยียวยาอาการซึมเศร้าอันเนื่องมากจากการเลิกรา
หลังจากเลิกรากับคนรัก มีคนจำนวนมากที่กินไม่ได้นอนไม่หลับ ไม่มีความสุขกับกิจกรรมที่เคยมีความสุขกับมัน ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนี้ในทางจิตวิทยาเรี
5 วิธีรับมือกับโรควิตกกังวลในสถานการณ์กดดันสูง
ในสถานการณ์บ้านเมืองที่เศรษฐกิจย่ำแย่ รายรับพอประมาณ แต่รายจ่ายเกินประมาณ ก็มีความกังวลกันเป็นปกติถูกไหมคะ แต่กับคนที่เป็นโรควิตกกังวลอยู่แล
10 วิธีเยียวยารักษาใจจากความทุกข์และปัญหาชีวิต
ชีวิตคือความไม่แน่นอน การพบเจอปัญหาหรือความยากลำบาก เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่มนุษย์ทุกคนจะต้องเรียนรู้ที่จะผ่านมันไปให้ได้ การเยียวยารักษาใจเ
5 วิธีเด็ดรับมือกับ Toxic People ในที่ทำงาน
“หากไม่ได้ทำงานที่รัก ก็ขอให้รักงานที่ทำ” วลีที่ทำได้ไม่ยาก ถ้าเกิดไม่พบเจอเพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านาย หรือลูกน้องที่เป็น Toxic People เสียก่อ
4 เคล็ด (ไม่) ลับในการรักษาความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่สมาธิสั้น
เชื่อว่าหลายท่านอาจเคยประสบปัญหาความสัมพันธ์กับผู้ใหญ่สมาธิสั้นมาพอสมควร ไม่ว่าจะเป็นการถูกผิดนัดซ้ำแล้วซ้ำอีก การถูกลืม การไม่ได้รับการใส่ใ
5 วิธีรับมือกับการถูก Bully ในที่ทำงาน
ต่อหน้าดีจังแต่ทำไมลับหลังดูร้าย คล้ายจะถูกแกล้งในที่ทำงาน?
การถูก Bully ในที่ทำงาน สาเหตุอันก่อให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้า ซึ่งมีผลต่
3 เทคนิคแก้ปัญหา อาการกลัวคนอื่นมองเราไม่ดี
คุณเคยไม่กล้าทำอะไรสักอย่างเพียงเพราะกลัวคนอื่นจะมองไม่ดี หรือจะไม่ชอบเราหรือไม่ และหากความกลัวต่อสายตาหรือคำวิพากวิจารณ์ของคนภายนอกมีผลต่อค
