เรียนรู้วิธีอยู่ร่วมกันอย่างให้เกียรติด้วยแนวคิด “I’m OK, You’re OK”
หากคุณคือคนหนึ่งที่เคยเป็น “คนนั้น” ในสายตาของคนอื่นและอาจจะมี “คนนั้น” ในสายตาของตัวเองด้วยเหมือนกัน ผู้เขียนอยากบอกว่าปรากฏการณ์นี้มักเกิด
เทคนิคจิตวิทยา 5 สิ่งควรทิ้ง และ 5 สิ่งควรเก็บในการเริ่มปีใหม่
สุขสันต์ปีใหม่ค่ะทุกท่าน เนื่องในโอกาสขึ้นปีใหม่ ปีมังกรทอง ถือว่าเป็นหมุดหมายที่ดีที่เราทุกคนจะเริ่มสิ่งใหม่ ๆ หรือต่อยอดสิ่งที่ดีอยู่แล้ว
4 เทคนิคจิตวิทยาสัมภาษณ์งานให้ทัชใจ สัมภาษณ์อย่างไรให้ได้งาน
สิ่งที่ตื่นเต้นและยากที่สุดในการสมัครงาน ก็คงหนีไม่พ้น “การสัมภาษณ์งาน” เพราะนักจิตวิทยาองค์กรหลายคนมักจะมีผู้มาปรึกษาอยู่เสมอว่า
เรื่องยังไม่ทันจะเกิดจิตใจก็เตลิดไปไกลอาจเพราะคุณมีภาวะ Anticipatory Anxiety
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะชอบกลัวไปก่อนล่วงหน้า เกิดอาการวิตกจริตว่าตัวเองจะต้องเจอกับเรื่องเลวร้าย ความผิดพลาด หรือกลัวว่าผลลัพธ์มันจะออกมา
จะเลี้ยงดูบุตรหลานอย่างไรให้โตไปเป็นคนที่รู้จักเห็นใจคนอื่น
จากประเด็นข่าวดังหลาย ๆ ข่าว โดยเฉพาะประเด็นที่เกี่ยวกับปัญหาความสัมพันธ์กับเพื่อนบ้าน เป็นประเด็นที่ค่อนข้างสะท้อนถึงภาพของการขาดความเห็นใจ
ฤดูกาลมีผลต่อสุขภาพจิตจริงหรือไม่? ร้อนหัวไหม้ เสียใจตอนฝนตก
ถึงแม้ว่ากรมอุตุนิยมวิทยาจะได้ประกาศว่าประเทศไทยเข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม ที่ผ่านมา แต่ความร้อนจริง
สุขภาพจิตดีขึ้นได้ด้วยการบอกลาการพูดกับตัวเองในทางลบ (Negative Self-talk)
ทุกคนล้วนมีสิ่งที่เรียกว่า “inner critic” หรือเสียงตำหนิวิจารณ์ที่มาจากข้างในของตัวเอง ซึ่งหากมีเพียงเล็กน้อยมันก็จะมีประโยชน์ในแง่
Revenge Bedtime Procrastination สาเหตุการนอนดึกที่มาจากความเครียดระหว่างวัน
หลายคนน่าจะเคยมีพฤติกรรมนอนดึกที่เป็นเพราะมัวแต่ไถมือถือ เล่นเกม ดูคลิปตลก ๆ ดูซีรีส์ ซึ่งพอรู้ตัวอีกทีเวลามันก็ล่วงเลยไปจนดึกดื่นมากแล้ว
5 ผลกระทบระยะยาวของการมีความสัมพันธ์กับคนโรคจิต (Psychopath)
เมื่อพูดถึงคำว่า “โรคจิต” หลายๆ คนอาจนึกถึงคนที่มีบุคลิกภาพภายนอกดูเย็นชา ไม่ยินดียินร้ายกับสิ่งรอบข้าง ไม่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
10 เทคนิคจิตวิทยาในการเสริมการงานให้สุดปัง โดยไม่ต้องมูเตลู
เป็นธรรมเนียมปกติที่เมื่อถึงช่วงเวลาเปลี่ยนผ่านดังเช่นเทศกาลปีใหม่ เรามักจะเสริมการงาน เสริมชีวิตให้ดีขึ้นโดยการมูเตลู
