4 วิธีฝึกตัวเองให้เป็นคนคิดบวก
เราถูกสนับสนุนให้เป็นคนคิดบวก เพราะการคิดบวกส่งผลดีต่อเรามากมาย ไม่ว่าจะเป็นการรับมือกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต เพื่อให้เราลุกขึ้นมาสู้ใหม่ แล
12 วิธีฝึกคิดบวก ไม่ได้ยากอย่างที่คิด
หลายๆ คน คงจะถูกบอกว่าให้มองโลกในแง่บวกกันมาเยอะมาก การมองโลกในแง่บวกส่งผลดีหลายๆ อย่างต่อสุขภาพของจิตใจเรา คนเราจะมีกำลังในการต่อสู้กับปัญห
เทคนิคหยุดความทุกข์ที่นักจิตวิทยาแนะนำให้ทำ
เวลาที่ชีวิตเรากำลังเผชิญกับปัญหา เราโฟกัสกับมัน ครุ่นคิดกับมัน ทำให้ปัญหานั้น กลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่มากต่อชีวิตเรา เรามองข้ามสิ่งดีๆ อื่นๆ
4 เหตุผลที่คุณควรมองโลกในแง่ดี
ในสังคมที่เราใช้ชีวิตอยู่ทุกวันนี้ ต้องบอกเลยว่าไม่แกร่งจริงอยู่ไม่ได้ นั้นก็เพราะเราต้องแข่งขันในทุกๆ ด้านกับคนที่เราอยู่ด้วยในสังคม ตั้งแ
3 คำแนะนำ สันโดษอย่างไรโดยไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
“ความสันโดษ” หลายคนเข้าใจว่ามันคืออีกนิยามของคนที่โดดเดี่ยว ของคนที่หงอยเหงา หรืออีกนัยหนึ่งก็คือ คนที่ไม่มีใครคบ ไม่คบใคร ไม่เข้าสังคม แต่ใ
5 วิธีสร้างสุขง่ายๆในชีวิตประจำวัน
หลายครั้งความทุกข์เข้ามาสอนเราเพื่อให้เราเติบโตและเข้มแข็งขึ้น ความทุกข์จะเป็นประโยชน์เมื่อเราสามารถผ่านมันไปได้แล้วนำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาแบ
7 วิธีพัฒนาความสัมพันธ์เพื่อชีวิตที่เป็นสุข
คุณคิดว่า สิ่งที่ทำให้ชีวิตของเรามีความสุข คืออะไร?
หลายคนตามหา ความสำเร็จ ชื่อเสียง เงินทอง จนแทบไม่มีเวลาได้ใช้กับครอบครัวหรือคนที่คุณรัก
3 ผลลัพธ์จากการคิดดีสู่ชีวิตที่มีความสุข
บทความนี้เป็นบทความที่ตกผลึกจากช่วงเวลาที่ผ่านมาเลยอยากเเชร์ค่ะ คิดดีแล้วดียังไง อย่างน้อยมันก็ดีต่อใจเราเอง แม้ในวันที่ไม่เป็นใจยังไงเชื่อเ
