บทเรียนจากคดีแม่ทำร้ายลูก : หยุดเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการผลิตฆาตกร
ในช่วงเวลานี้คงไม่มีข่าวไหนจะน่าหดหู่ใจไปกว่าข่าว “แม่เด็ก 8 เดือน” ซึ่งในตอนแรกเป็นคดีเด็กหาย แต่สุดท้ายกลายเป็นคดีแม่ทำร้ายลูก
ของอร่อยเยียวยาจิตใจได้จริงหรือ? : กินอย่างไรสุขภาพใจได้อย่างนั้น
“ของอร่อยจะเยียวยาทุกสิ่ง” คำพูดนี้หลาย ๆ ท่านคงพูดบ่อยครั้งในยามที่เหน็ดเหนื่อยจากการใช้ชีวิต อ่อนล้าจากการฟันฝ่าอุปสรรคในชีวิต
รู้จักกับ Sleep Deprivation ภาวะอดนอนที่สามารถทำให้คุณประสาทหลอนได้
รู้หรือไม่? หากคนเราไม่ได้กินอาหารจนเกิดความรู้สึกหิว หลังจากที่ได้กินอาหารเข้าไปแล้ว คุณก็จะรู้สึกอิ่มรวมถึงได้รับพลังงานและสารอาหารชดเชย
5 เคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพจิตง่าย ๆ ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง
ยิ่งโลกหมุนเร็วขึ้นเท่าไหร่ ความวุ่นวายก็ยิ่งมีตามมามากขึ้นเท่านั้น จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนอาจจะรู้สึกว่าสุขภาพจิตของตนเองกำลังมีปัญหา
เมื่อ Social Online เป็นพิษ พักสักนิดมาทำ 5 เทคนิคจิตวิทยา Social Detox
ในทุกวันนี้ นอกจากเราจะต้องเผชิญกับสภาวะความเครียดจากการทำงาน สภาวะความเครียดจากการใช้ชีวิต เรายังต้องพบเจอกับสิ่งที่เป็นพิษต้องใจเรามากมาย
9 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังเผชิญกับผลกระทบจากการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ในวัยเด็ก
คุณเป็นคนหนึ่งหรือไม่? ที่มักจะรู้สึกว่างเปล่า สับสนกับชีวิตอยู่บ่อย ๆ เวลาที่มีมีความสุขก็สุขแบบไม่สุด เหมือนกับว่าตัวเองกำลังวิ่งตามหาอะไร
7 สิ่งที่ควรเลี่ยง เพื่อให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น
ไม่ว่าใครก็ต้องการความสุข แต่นิยามความสุขที่แต่ละคนสร้างขึ้นมานั้นก็มีความแตกต่างกันไป ซึ่งนิยามความสุขที่แต่ละคนสร้างขึ้นมา
3 วิธีเอาตัวรอดจากเหตุกราดยิง และ 8 วิธีดูแลจิตใจตนเองของผู้ที่สูญเสียคนที่รัก
ก่อนจะเริ่มบทความจิตวิทยานี้ ในนามของดิฉันเองและ iSTRONG ขอแสดงความเสียใจต่อทุกท่านที่สูญเสียคนที่รักจากเหตุกราดยิงที่จังหวัดหนองบัวลำภู
5 ความเข้าใจผิดกับการให้คำปรึกษาผู้เป็นซึมเศร้า
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีคนที่คุณรักเป็นโรคซึมเศร้า เชื่อได้ว่าคุณย่อมอยากเห็นเขามีความสุขและหายจากอาการของโรคซึมเศร้าได้สักที ซึ่งหลายคน
10 วิธีแก้อาการแคร์คำพูดคนอื่นมาก กลัวคนอื่นไม่ชอบ
ตามธรรมชาติแล้วมนุษย์ทุกคนล้วนมีพื้นฐานความต้องการเหมือนกันหมด โดยหนึ่งในพื้นฐานความต้องการของมนุษย์ก็คือการได้รับความรักและการยอมรับ
