5 วิธีสังเกตอาการของภาวะ burnout จากการทำงานและวิธีจัดการเบื้องต้น
ไม่ว่าใครก็คงจะเคยเผชิญกับความเครียดจากการทำงานด้วยกันทั้งนั้น และบางรายอาจเคยเผชิญกับภาวะ burnout นั่นก็เพราะ ภาวะความเหนื่อยล้าจากการทำงาน
7 วิธีเพิ่มความสุขและประสิทธิภาพในการทำงานเพื่อลดอัตราการลาออกของพนักงาน
คนจำนวนมากลาออกเนื่องจากไม่มีความสุขในการทำงาน และไม่เห็นโอกาสในการเติบโตในงานของตัวเอง ทำให้แรงจูงใจในการทำงานต่ำ ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการ
4 วิธี Move on จากภาวะซึมเศร้าช่วงวันหยุดยาว (Post Vacation Blue)
หากคุณกำลังมีความรู้สึกเศร้า ซึม เบื่อ เซ็งในการทำงานทั้ง ๆ ที่เพิ่งหยุดยาวไปแล้วละก็ เป็นไปได้ว่าคุณอาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า "Post vac
7 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ง่ายๆจากนักจิตวิทยา
มาถึงเดือนสุดท้ายของปี เผลอแป๊บเดียวก็จะปีใหม่กันอีกรอบแล้วนะคะ ว่าแต่ใครที่เคยสัญญากับตัวเองไว้เมื่อต้นปีว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น เช
6 วิธีกำจัดความขี้เกียจตามแบบฉบับของนักจิตวิทยา
"ความขี้เกียจ" มีคำศัพท์สวย ๆ ที่เรียกกันในวงการนักจิตวิทยาว่า Low Motivation คือ ภาวะที่จิตใจ มีแรงจูงใจต่ำ จนทำให้ร่างกายไม่อยาก
7 วิธีค้นหาตัวตน สำหรับคนที่ไม่รู้จักตัวเอง
การ “ไม่รู้จักตัวเอง” นี้นับว่าเป็นปัญหาของคนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะในวัยรุ่น และวัยทำงาน ที่พอไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ถนัดอะไร เลยไม่รู้ว่าจะ
3 เทคนิคทางจิตวิทยา พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีกว่าปัจจุบัน
"คนดี" ใครๆ ก็อยากเป็นใช่มั้ยคะ มีบทความจิตวิทยามากมายที่สนับสนุนให้เราเป็นคนดีค่ะ แต่วันนี้จะขอชวนทุกท่านมาพัฒนาตัวเองเพื่อเป็น “
5 วิธีเด็ดรับมือกับ Toxic People ในที่ทำงาน
“หากไม่ได้ทำงานที่รัก ก็ขอให้รักงานที่ทำ” วลีที่ทำได้ไม่ยาก ถ้าเกิดไม่พบเจอเพื่อนร่วมงาน หรือเจ้านาย หรือลูกน้องที่เป็น Toxic People เสียก่อ
5 วิธีรับมือกับการถูก Bully ในที่ทำงาน
ต่อหน้าดีจังแต่ทำไมลับหลังดูร้าย คล้ายจะถูกแกล้งในที่ทำงาน?
การถูก Bully ในที่ทำงาน สาเหตุอันก่อให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้า ซึ่งมีผลต่
7 กับดักสกัดความสำเร็จที่เราห้ามมองข้าม!
ในการที่เราจะประสบความสำเร็จในเรื่องอะไรสักอย่างที่เราตั้งเป้าหมายเอาไว้ สิ่งหนึ่งที่เราจะต้องมีคือ ความสามารถในการโฟกัส และไม่ยอมให้สิ่งรอบ
