กรณีศึกษา 'ลัลลาเบล' 4 วิธีป้องกันตัวเองจากภัยสังคม
จากข่าวใหญ่ที่เป็น Talk of the Town ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา 2 – 3 ข่าว ยิ่งตอกย้ำว่าเราต้องรักตัวเองให้มากขึ้น เพราะในทุกวันนี้เรามีภัยสังคมม
10 วิธีพิจารณาใครคือนักจิตบำบัดที่ดี
ในยุคปัจจุบันที่เราเผชิญหน้ากับความเครียดอย่างต่อเนื่อง ส่งผลต่อสุขภาพจิต มีคนจำนวนมากที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ดังนั้นบทบาทของนักจิตวิทยาและนั
5 วิธีรับมือกับการถูก Bully ในที่ทำงาน
ต่อหน้าดีจังแต่ทำไมลับหลังดูร้าย คล้ายจะถูกแกล้งในที่ทำงาน?
การถูก Bully ในที่ทำงาน สาเหตุอันก่อให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้า ซึ่งมีผลต่
7 คุณสมบัติสำคัญของที่ปรึกษาที่ดี
เดี๋ยวนี้ต้องยอมรับว่าในประเทศไทยเริ่มใช้บริการนักจิตวิทยา นักจิตบำบัด และนักให้คำปรึกษากันมากขึ้น เพราะตอนนี้ปัญหาสุขภาพจิตเริ่มเพิ่มจำนวนม
คุณกำลังเป็นโรคกลัวการตกกระแส (FOMO) อยู่หรือไม่?
มนุษย์เรามีเวลาเท่ากันคือ 24 ชั่วโมงต่อวัน บ่อยครั้งเรารู้สึกหงุดหงิด กังวล กระวนกระวาย หรือไม่สามารถตัดสินใจได้ว่า เราจะเลือกทำหรือไม่ทำอะ
3 เทคนิคแก้ปัญหา อาการกลัวคนอื่นมองเราไม่ดี
คุณเคยไม่กล้าทำอะไรสักอย่างเพียงเพราะกลัวคนอื่นจะมองไม่ดี หรือจะไม่ชอบเราหรือไม่ และหากความกลัวต่อสายตาหรือคำวิพากวิจารณ์ของคนภายนอกมีผลต่อค
ชำแหละความคิดโรคซึมเศร้า รู้เพื่อป้องกันคนใกล้ตัว คิดสั้น อยากตาย
"อยากตาย"... ถ้าหากคุณได้ยินคำคำนี้ จากปากคนใกล้ตัว โปรดสังเกตอาการและพฤติกรรมอย่างใกล้ชิด เพราะในยุคสมัยที่ค่านิยม ความคาดหวัง...
โดนแกล้งตั้งแต่เด็ก จะมีผลอย่างไรกับการเป็นผู้ใหญ่ในอนาคต
ในชีวิตวัยเด็กจนถึงวัยรุ่นของพวกเราทุกคน ย่อมเคยผ่านประสบการณ์ทั้งเป็นผู้แกล้ง และผู้โดนแกล้งกันใช่ไหมคะ อันนี้ยังไม่นับรวมถึงการกลั่นแกล้งท
7 วิธีรับมือกับคำพูดบั่นทอนจิตใจจากคนใกล้ตัว
หลายคนอาจกำลังเจอความเครียดและความทุกข์ จากความคิดเห็น คำพูด และการกระทำจากคนใกล้ตัว ที่บั่นทอนกำลังใจ และบ่อนทำลายสภาพจิตใจให้ย่ำแย่ลงทุกที
8 วิธีลดคำพูดเสียดแทงจิตใจกับคนใกล้ตัว
ในช่วงวันหยุดสงกรานต์ที่ผ่านมา หลายท่านคงได้กลับบ้านไปเติมพลังชีวิตจากความอบอุ่นในบ้าน แต่เชื่อหรือไม่คะ ยังมีอีกหลายท่านที่คาดหวังว่าจะได้ก
