10 เรื่องต้องห้ามสำหรับคนที่อยากมีสุขภาพจิตที่ดี
การมีสุขภาพจิตใจที่แข็งแรง เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน และความสามารถที่จะประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่เราได้วางไว้
4 เทคนิคพาคุณก้าวข้ามอดีตที่อยากลืม
เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่า ทำไมเราถึงลืมเรื่องราวความเจ็บปวดในอดีตไม่ได้สักที ทั้งๆ ที่เรารู้อยู่แก่ใจว่า การยึดติดกับความทรงจำที่เจ็บปวดนั้นไม
5 จิตวิทยาทำให้คนรอบข้างตกหลุมรักคุณ
ไม่ว่าใครๆก็อยากเป็นคนที่ทุกคนรัก เป็นคนที่ทุกคนชื่นชม คุณผู้อ่านว่าจริงไหมคะ? แล้วเราจะทำอย่างไรให้เรามีเสน่ห์เพิ่มมากขึ้น ทำอย่างไรให้คนรอ
10 สิ่งที่ควรคิดถึงเมื่อชีวิตตกต่ำสุดๆ
เวลาที่เราตกอยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันก็เหมือนกับว่า มองไปทางไหนก็จะเจอแต่ปัญหา รู้สึกเหมือนเดินอยู่ในอุโมงค์ที่มองไม่เห็นแสงสว่าง และแน่
3 เทคนิคเลือกคู่ชีวิตให้เหมาะกับคุณ
การที่เราจะเลือกคบใครสักคน หรือให้เขาเข้ามาอยู่ในใจ ในชีวิตเราไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะคะ เพราะคนๆ นั้นจะมีผลต่อชีวิตของเรามากๆ เหมือนที่เราเคยไ
10 เทคนิคดูแลจิตใจให้สดใสและอ่อนเยาว์
เวลาที่เรามีสุขภาพจิตใจที่อ่อนแอ ก็มักจะส่งผลต่อด้านอื่นๆ ในชีวิตด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เราไม่สามารถโฟกัสในการทำงานได้ดี ไม่อยากกินอาหาร น
5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันที
หากคุณกำลังรู้สึกอึดอัดกับชีวิตที่เป็นอยู่ แต่ไม่รู้เหตุผลว่าทำไม มีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ ที่ลงแรงน้อยนิด แต่ให้ผลกระทบกับชีวิตมหาศาล
1. ตัดสิ
5 วิธีเสริมความกล้าเพื่อลาขาดความสัมพันธ์ยอดแย่
คุณเคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณรู้สึกตลอดเวลาว่ามันไม่ใช่บ้างไหมคะ คุณรู้สึกอยู่ตลอดว่า การอยู่ต่อไปแบบนี้ไม่ได้ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
5 เคล็ดลับหายอกหักอย่างรวดเร็ว
ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย เวลาอกหักมันก็เศร้าเหมือนกันทั้งนั้น บางคนใช้เวลาไม่กี่สัปดาห์ก็หายเศร้า กลับไปเริ่มต้นใหม่ได้ แต่บางคนใช้เวลา
5 ข้อคิดพลิกชีวิตให้มีความสุข
นานแค่ไหนแล้วที่เราลืมที่จะกลับมาอยู่กับตัวเอง กลับมาดูแลตัวเอง ดูแลจิตใจของตัวเราเอง ใส่ใจตัวเอง รู้ว่าแท้จริงแล้วตัวเรานั้นต้องการอะไรมากท
