3 คุณประโยชน์ของการนอน และ 7 เทคนิคจิตวิทยาการนอนอย่างมีคุณภาพ
การนอน” ถือเป็นเรื่อง่าย ๆ สำหรับเด็ก ๆ แต่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใหญ่ เพราะด้วยความเครียดจากภาระหน้าที่ส่วนตัวก็ดี หน้าที่การฃานก็ดี
How to อยู่เคียงข้างผู้ป่วยโรคซึมเศร้าได้โดยที่คนดูแลไม่ซึมเซาตามไปด้วย
โรคซึมเศร้าเป็นอาการทางจิตใจที่ผู้ป่วยมักจะเกิดความรู้สึกทุกข์ทรมาน และบ่อยครั้งผู้ป่วยเองก็ไม่รู้ว่าทำไมตัวเองถึงรู้สึกหม่นหมอง
Strength-Based Approach เลิกมองหาสิ่งที่บกพร่อง แล้วหันมามองสิ่งดีๆ ที่มีอยู่ในตัวเอง
เมื่อพูดถึงมุมมองของสังคมโลกหรือแม้แต่แนวคิดทางจิตวิทยาในยุคที่ผ่านมา เวลาเจอคนที่มีอาการไม่พึงประสงค์ซึ่งรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันจนทำให้รู้
จากเรื่องเล่น สู่เหรียญทองเอเชียนเกมส์ 2022 : E-Sport ทีมชาติไทย อย่าให้ใครด้อยค่าความฝันคุณ
ถ้าพูดถึงกีฬา E – Sport ในประเทศไทยยังคงเป็นที่รู้จักเฉพาะกลุ่ม และได้รับความนิยมในวงจำกัด เพราะคนส่วนใหย่ยังมองว่าการเล่นเกม
“Name it to tame it” เทคนิคจัดการกับอารมณ์อย่างมีสติ
มีหลายคนที่ประสบปัญหา “ควบคุมตัวเองไม่ได้” โดยเฉพาะเวลาที่โมโหเป็นอย่างมาก บางคนเกิดอาการ “ระเบิดอารมณ์” บ่อย
4 เหตุผลที่ฝนตกทีไรหมดไฟทุกที และ 4 เทคนิคเพิ่มพลังในวันฝนตก
เมื่อถึงฤดูฝน นอกจากฝนตกจะนำความชุ่มฉ่ำ จนบางทีก็เฉอะแฉะ และเจิ่งนองมาให้เราแล้ว ยังมาพร้อมปัจจัยเอื้อต่าง ๆ ที่ทำให้เราอยากจะลางานเสีย
รู้สึกว่างเปล่าไม่ดีพออยู่ตลอดเวลา เกิดจากอะไร และทำยังไงถึงจะหาย?
วามรู้สึกว่างเปล่าหรือรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ เป็นความรู้สึกที่เราทุกคนน่าจะเคยผ่านมันมาบ้างในบางช่วงของชีวิต โดยเฉพาะในเวลาที่เราตัดสินใจ
เพราะครอบครัวนั้นสำคัญ 6 แนวคิดในการดูแลกันและกัน จาก “ธี่หยด”
ถึงแม้ว่า “ธี่หยด” จะเป็นภาพยนตร์สยองขวัญ ที่สร้างมาจากเรื่องเล่าชื่อดังใน Pantip พบว่า ธี่หยดนั้นชูประเด็นเรื่องความเข้มแข็งของครอบครัว
ยังฝันถึงแฟนเก่าแสดงว่าเราไม่เคยมูฟออน...จริงหรือ?
หนึ่งในปัญหาหัวใจยอดฮิตที่มีคนมาปรึกษาผู้เขียนบ่อยก็คือปัญหาเกี่ยวกับ “แฟนเก่า” ไม่ว่าจะเป็นยังคิดถึงแฟนเก่าอยู่ อยากตัดใจจากแฟนเก่า
วิธีดูแลสุขภาพใจ ในสมัยที่ความแปลกแยกทางสังคมเป็นเรื่องปกติ
“ความแปลกแยกทางสังคม” หรือคำศัพท์ทางจิตวิทยาเรียกว่า Alienation หมายถึง สภาวะที่บุคคลคนหนึ่งหลีกหนีออกจากสังคม เก็บตัว ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสังคม
