5 ปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเกิดได้ในระหว่าง Work from home และการกักกันตัวเอง
การทำงานที่บ้านนั้นอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวอย่างรุนแรงของพนักงาน รวมทั้งองค์กรเองก็ต้องปรับเปลี่ยนแนวทาง และหาเครื่องมือมาช่ว
เยียวยาหัวใจอย่างไร ในวันที่ถูกนอกใจในความรัก
การเยียวยาบาดแผลจากการนอกใจเป็นเรื่องที่ยากและมีความซับซ้อน อย่างไรก็ตาม เราสามารถที่จะเยียวยาได้ ด้วยการร่วมมือของทั้งสองฝ่ายและนักบำบัด
8 วิธีเยียวยาผู้ป่วย PTSD ผู้ตกเป็นเหยื่อเหตุการณ์ความรุนแรงตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา
เมื่อเหตุการณ์ความรุนแรงไม่ว่าจะเป็นการสังหารหมู่ กราดยิง หรืออุบัติเหตุจบลง ยังคงมีกลุ่มคนไม่ว่าจะเป็นญาติ หรือครอบครัวผู้ตกเป็นเหยื่อที่ได
รู้เท่าทัน 10 ความกลัว สาเหตุที่ฉุดเราไว้กับที่
มนุษย์เราทุกคนมีความกลัวซึ่งเป็นเครื่องมือที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อปกป้องเราจากอันตรายต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับเรา แต่อย่างไรก็ตาม ความกลัวนี้ก็เ
5 อาการหนักอกหนักใจ ที่นักจิตวิทยาช่วยได้
“นักจิตวิทยา” เป็นอาชีพที่ใครๆก็คิดว่า น่าค้นหา แต่กลับเป็นอาชีพที่ “ไม่น่าไปหา” สำหรับใครหลายๆคน คนเรามักมองว่าคนที่ไปพบนักจิตวิทยาส่วนใหญ่
4 วิธี Move on จากภาวะซึมเศร้าช่วงวันหยุดยาว (Post Vacation Blue)
หากคุณกำลังมีความรู้สึกเศร้า ซึม เบื่อ เซ็งในการทำงานทั้ง ๆ ที่เพิ่งหยุดยาวไปแล้วละก็ เป็นไปได้ว่าคุณอาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า "Post vac
ครอบครัวพากันเดินทางไกลเพื่อเยียวยาความเศร้าจากการสูญเสีย
ครอบครัวต่างเศร้าโศกต่อการสูญเสีย ความเจ็บปวดนั้นยากเกินกว่าจะพูดออกมาได้ และในเวลาต่อมา ต่างคนต่างต้องจากกันเพื่อไปใช้ชีวิตของตัวเองและรับม
5 เทคนิคต้องรู้สำหรับการอยู่เคียงข้างผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
เวลาที่เราเห็นข่าวคนฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง และคนส่วนใหญ่มักจะคาดเดาว่าเป็นเพราะคนเหล่านั้นป่วยเป็น “โรคซึมเศร้า” ในขณะที่ความเป็นจริงแล้ว คน
7 วิธีลาขาดจากโรคนอนไม่หลับ (Insomnia)
คุณกำลังเจอกับปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นง่าย หลับไม่สบาย ฝันร้าย หลับสนิทไม่รู้จักรึเปล่าคะ ปัญหาเหล่านี้หากเกิดขึ้นบ่อยๆ อาจทำให้คุณเป็นค
4 วิธีฝึกตัวเองให้เป็นคนคิดบวก
เราถูกสนับสนุนให้เป็นคนคิดบวก เพราะการคิดบวกส่งผลดีต่อเรามากมาย ไม่ว่าจะเป็นการรับมือกับปัญหาที่เข้ามาในชีวิต เพื่อให้เราลุกขึ้นมาสู้ใหม่ แล
