วิธีจัดการความรู้สึกกดดันในช่วง Lockdown เพราะ COVID-19
การแพร่ระบาดของเชื้อ COVID-19 นี้สร้างความเปลี่ยนแปลงและส่งผลกระทบกับเราทุกคน มีหลายคนที่ติดเชื้อ มีอาการป่วย บางรายหาย บางรายถึงขั้นเสียชีว
เปลี่ยนวิกฤต COVID-19 ด้วยการตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตัวเองในช่วง Lockdown
จากการแพร่ระบาดของโรค COVID-19 ทำให้หลายคนเกิดความเครียดที่ไม่สามารถออกมาทำอะไรได้ตามปกติ ทำให้ศักยภาพที่มีหดหายความกลัวเข้ามาแทนที่ เพราะทุ
การจัดการกับความวิตกกังวลช่วงการแพร่ระบาดของโรค COVID-19
ในช่วงการแพร่ระบาด อาจมีหลายปัจจัยที่ทำให้เรารู้สึก grief และ วิตกกังวล ไม่ว่าจะเป็น โลกที่มีการเปลี่ยนแปลง ความไม่ปกติของสถานการณ์ ความกลัว
5 ปัญหาสุขภาพจิตที่อาจเกิดได้ในระหว่าง Work from home และการกักกันตัวเอง
การทำงานที่บ้านนั้นอาจต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและปรับตัวอย่างรุนแรงของพนักงาน รวมทั้งองค์กรเองก็ต้องปรับเปลี่ยนแนวทาง และหาเครื่องมือมาช่ว
เยียวยาหัวใจอย่างไร ในวันที่ถูกนอกใจในความรัก
การเยียวยาบาดแผลจากการนอกใจเป็นเรื่องที่ยากและมีความซับซ้อน อย่างไรก็ตาม เราสามารถที่จะเยียวยาได้ ด้วยการร่วมมือของทั้งสองฝ่ายและนักบำบัด
8 วิธีเยียวยาผู้ป่วย PTSD ผู้ตกเป็นเหยื่อเหตุการณ์ความรุนแรงตามคำแนะนำของนักจิตวิทยา
เมื่อเหตุการณ์ความรุนแรงไม่ว่าจะเป็นการสังหารหมู่ กราดยิง หรืออุบัติเหตุจบลง ยังคงมีกลุ่มคนไม่ว่าจะเป็นญาติ หรือครอบครัวผู้ตกเป็นเหยื่อที่ได
รู้เท่าทัน 10 ความกลัว สาเหตุที่ฉุดเราไว้กับที่
มนุษย์เราทุกคนมีความกลัวซึ่งเป็นเครื่องมือที่ถูกสร้างขึ้นเพื่อปกป้องเราจากอันตรายต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับเรา แต่อย่างไรก็ตาม ความกลัวนี้ก็เ
5 อาการหนักอกหนักใจ ที่นักจิตวิทยาช่วยได้
“นักจิตวิทยา” เป็นอาชีพที่ใครๆก็คิดว่า น่าค้นหา แต่กลับเป็นอาชีพที่ “ไม่น่าไปหา” สำหรับใครหลายๆคน คนเรามักมองว่าคนที่ไปพบนักจิตวิทยาส่วนใหญ่
4 วิธี Move on จากภาวะซึมเศร้าช่วงวันหยุดยาว (Post Vacation Blue)
หากคุณกำลังมีความรู้สึกเศร้า ซึม เบื่อ เซ็งในการทำงานทั้ง ๆ ที่เพิ่งหยุดยาวไปแล้วละก็ เป็นไปได้ว่าคุณอาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า "Post vac
ครอบครัวพากันเดินทางไกลเพื่อเยียวยาความเศร้าจากการสูญเสีย
ครอบครัวต่างเศร้าโศกต่อการสูญเสีย ความเจ็บปวดนั้นยากเกินกว่าจะพูดออกมาได้ และในเวลาต่อมา ต่างคนต่างต้องจากกันเพื่อไปใช้ชีวิตของตัวเองและรับม
