ชวนรู้จัก Summer Depression แม้ร้อนกายแต่ใจก็ยังซึมเศร้าอยู่ดี
หลานท่านคงเคยรู้จักกับ “โรคซึมเศร้าตามฤดูกาล” หรือในทางจิตวิทยาเรียกว่า SAD (Seasonal Affective Disorder) กันมาบ้างแล้วว่า
จริงหรือไม่? ที่คนยุคใหม่นิยมเลี้ยงสัตว์เป็นลูกมากกว่าที่จะมีลูกเป็นของตัวเอง
ในช่วงนี้อาจจะได้ยินข่าวมากขึ้นเกี่ยวกับความกังวลใจของรัฐบาลที่มีต่ออัตราการเกิดของประชากร อ้างอิงจากเว็บไซต์หนึ่งพบข้อมูลว่า
สาธุ กับ 5 วิธีจัดการกับความขัดแย้งในตัวเอง (Cognitive Dissonance)
ช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา หลายท่านได้ไปเที่ยวพักผ่อนกับครอบครัว แต่ก็มีหลายท่านที่เลือกจะใช้เวลาพักผ่อนอยู่กับตัวเองด้วยการรับชมซีรี่ย์ “สาธุ”
"สมาธิสั้นเทียม" ภัยเงียบในคนทำงานยุคใหม่ที่องค์กรควรจับตา
คุณเคยพบเพื่อนร่วมงานหรือตัวคุณเองหลง ๆ ลืม ๆ ส่งงานล่าช้าบ่อยครั้งบ้างรึเปล่า หากตอบว่าใช่ คุณอาจกำลังเผชิญกับภาวะ “สมาธิสั้น” อยู่ก็ได้
รู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น ผ่านทฤษฎีภูเขาน้ำแข็งซาเทียร์ (Satir’s Model)
คนหลายคนมีความปรารถนาที่จะเรียนรู้โลก คนหลายคนปรารถนาที่จะเรียนรู้คนอื่น แต่สิ่งสำคัญที่สุดในทางจิตวิทยา
จิตวิทยาการโน้มน้าวใจ 5 เทคนิคพูดอย่างไร ให้คนเชื่อใจและยินดีทำตาม
เมื่อเราเห็นอินฟลูเอนเซอร์ดัง ๆ หรือแม่ค้า พ่อค้าออนไลน์หลาย ๆ คน เรามักจะสงสัยว่า เพราะอะไรคนที่ได้ฟังพวกเขาจึงเชื่อใจและยินดีทำตามประหนึ่ง
8 เทคนิคจิตวิทยา เมื่อเป็นคนขี้หงุดหงิดปรับวิธีคิดอย่างไรดี?
อารมณ์หงุดหงิด หรือศัพท์ทางจิตวิทยา เรียกว่า Irritability ถือว่าเป็นอารมณ์ปกติที่เราใช้ตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่สบอารมณ์
นักจิตวิทยา นักให้คำปรึกษา และโค้ช: เลือกผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่จะพาคุณไปสู่สุขภาพใจที่ดี
คุณจะเลือกคุยกับใครดี นักจิตวิทยา นักให้คำปรึกษา หรือโค้ช แม้บทบาทเหล่านี้อาจดูเหมือนคล้ายคลึงกัน แต่แต่ละบทบาทต่างก็มีขอบข่ายความเชี่ยวชาญ
เหตุผลที่ไม่ควรบอกว่าใครเป็นโรคซึมเศร้า หากว่าเขายังไม่เคยพบจิตแพทย์
แม้ว่าสมัยนี้จะมีเครื่องมือในการประเมินโรคซึมเศร้าให้ใช้ได้ฟรีผ่านเว็บไซต์ต่าง ๆ แต่ผลการประเมินที่ได้จากเว็บไซต์เหล่านั้น
3 เทคนิคเพิ่มความสามารถในการแก้ปัญหา เพราะปัญหาทำให้ฉันเติบโตจนจำเวอร์ชันเดิมไม่ได้
“ปัญหาทำให้ฉันเติบโตจนจำเวอร์ชั่นเดิมไม่ได้” ท่อนฮุคในเพลงฮิตที่ติดหูหลายคนที่ได้ฟังจนเกิด Earworm หรือภาวะเพลงติดหูจนนำออกจากสมองได้
