7 เคล็ดลับ หัวถึงหมอนปั๊บหลับปุ๊บ แก้ปัญหานอนไม่หลับอย่างได้ผล
ผู้เขียนเชื่อว่าปัญหานอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นกับคุณทุกคน ไม่ใช่เพียงแค่ผู้ใหญ่วัยทำงานเท่านั้นที่ประสบกับปัญหานี้ แม้แต่เด็กวัยเรียนเองก็สาม
เช็ค 25 อาการเสี่ยงโรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้านั้นแตกต่างกัน คนทั่วไปมีโอกาสที่จะเกิด "ภาวะซึมเศร้า" ได้บางโอกาส เช่น ช่วงที่กำลังมีปัญหาเรื่องงาน ช่ว
จะรู้ได้ยังไงว่าเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆ??
ปัจจุบันคนไทยรู้จัก โรคซึมเศร้า กันมากขึ้น ซึ่งเราสามารถหาข้อมูลความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าเพิ่มเติมได้มากมาย โดยเฉพาะจากทางอินเตอร์เน็ต...
ทำงานเครียดเรื้อรัง ระวังเป็นโรคซึมเศร้า
สาเหตุที่เป็นตัวกระตุ้นให้จีกลับมาเป็นโรคซึมเศร้าในครั้งที่ผ่านมาก็คือ ปัญหาในการปรับตัวที่ต้องย้ายมาอยู่ที่ออสเตรเลีย และผลกระทบที่รุนแรงก็
สิ่งเล็กๆ แต่คุณค่ายิ่งใหญ่มหาศาล
“คุณค่า” คำสั้นๆ แต่ยิ่งใหญ่ที่ใครหลายคนต้องการ ถึงแม้จะไม่มีการกำหนดนิยามความหมายชัดเจนที่ตายตัวให้กับคุณค่า และคุณค่าก็ได้ถูกตีความในมุ...
วิธีเผชิญหน้ากับโรคซึมเศร้าอย่างได้ผล
ในตอนที่จีป่วยเป็นโรคซึมเศร้า...ทุกอย่างดูเป็นปัญหาไปหมด แล้วเราก็จะเหมารวมทุกปัญหามาไว้ด้วยกัน จนมันทำให้เรารู้สึกว่าปัญหาที่เรามีมันดูยิ่ง
ก่อนเดินทางเข้าสู่โรคซึมเศร้าโดยที่เราไม่รู้ตัว
หากเปรียบชีวิตเหมือนการเดินทาง การเดินทางผ่านเส้นทางโรคซึมเศร้าก็เปรียบเสมือนการเดินทางผ่านเขาวงกต(ความคิดลบที่วนลูป) ที่เต็มไปด้วยพายุและหล
