5 พฤติกรรมที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าไม่ควรทำอย่างเด็ดขาด
โรคซึมเศร้า เหมือนจะเป็นโรคยอดฮิตของคนไทยในปัจจุบัน เพราะจากข่าวและสถิติจากหลายสำนักต่างชี้ชัดว่า คนไทยป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นกว่าแต่ก่อน
ความลับของคนยิ้มหัวเราะง่ายแต่ในใจอาจเป็นโรคซึมเศร้า
รู้หรือไม่ว่ามีคนเป็นจำนวนมากที่กำลังหน้าชื่นอกตรม ภายนอกดูร่าเริ่ง แต่ภายในกลับแบกความเศร้าไว้เต็มหัวใจ ข้อมูลจากกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณ
รู้จักนักจิตวิทยา (Psychologist) บุคคลที่เป็นมากกว่าที่ปรึกษา
“นักจิตวิทยา” หลายคนอาจคุ้นหูคุ้นตากับคำคำนี้ และอีกหลายคนยังไม่เคยรู้จักจริงๆ ว่า “นักจิตวิทยา” นั้น เป็นบุคคลเช่นไร ทำงานแบบไหน นอกจากการเ
ชำแหละความคิดโรคซึมเศร้า รู้เพื่อป้องกันคนใกล้ตัว คิดสั้น อยากตาย
"อยากตาย"... ถ้าหากคุณได้ยินคำคำนี้ จากปากคนใกล้ตัว โปรดสังเกตอาการและพฤติกรรมอย่างใกล้ชิด เพราะในยุคสมัยที่ค่านิยม ความคาดหวัง...
ฝึก Self-control ให้ลูกรัก สามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้ในทุกสถานการณ์
คุณผู้อ่านจะสังเกตได้ว่ามีหลายเหตุการณ์ในชีวิต ที่เราจะเห็นว่าคนที่มี Self-control ดี หรือคนที่สามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้...
4 วิธีการเรียนรู้ที่จะให้อภัย (Forgiveness) เพื่อทำให้ชีวิตที่มีความสุข
การให้อภัย เป็นยาขนานวิเศษอีกตัวหนึ่งที่สามารถช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้ เมื่อเรารู้สึกโกรธแค้นคนที่ทุกข์ใจที่สุดก็คือตัวเราเอง...
9 วิธีในการดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง เพื่อชีวิตที่มีความสุข
การดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เนื่องจาก สุขภาพจิตมีผลต่อ ความรู้สึก ความคิด และการตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ...
5 เคล็ดลับจูงใจให้ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเข้ารับคำปรึกษาจากนักจิตวิทยา
สำหรับนักจิตวิทยา นักจิตบำบัดนั้น การรักษาผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหรือผู้ปวยทางใจว่ายากแล้ว แต่การจูงใจให้ผู้ป่วยมารับการทำจิตบำบัดนั้นยากกว่ามาก
5 วิธีเยียวยาจิตใจในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง
ในชีวิตของคนเรา เป็นเรื่องปกติธรรมดาค่ะที่เราจะต้องได้พบเจอกับสถานการณ์ที่สิ้นหวัง ไม่ว่าจะเป็นการทนรับกับสถานการณ์การเมืองที่ไม่ได้ดังใจ อก
เราเป็นซึมเศร้าหรือเราแค่เครียดกันนะ
ในสภาวะที่เราต้องเผชิญเรื่องกดดันมากๆ ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อน นอนไม่หลับ เงินไม่พอใช้ แฟนไม่รับโทรศัทพ์ และอีกบลาๆ จนเกิดอาการเครียด กินไม่ได้
