7 วิธีเยียวยาภาวะ 'Dead Inside' เพื่อเรียกคืนชีวิตชีวาของคุณ
ช่วงนี้เห็นใครหลาย ๆ คนมาบอกเล่าว่าตอนนี้ตนเองมีภาวะ Dead Inside ที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกว่างเปล่า ความรู้สึกหนักอึ้ง
4 เทคนิคจิตวิทยาในการรับมือกับวิกฤตวัยกลางคน (Midlife Crisis)
ปัญหาวิกฤตวัยกลางคน หรือ Midlife Crisis ถือเป็นประเด็นที่สำคัญ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วในปัจจุบัน ส่งผลให้คนในวัย 40 – 60 ปี
นักจิตวิทยาแนะนำ 5 วิธีรับมือกับความโดดเดี่ยวและความเหงาของคน Gen Z
จากรายงานชี้ให้เห็นว่า สาเหตุที่ทำให้คน Gen Z เกิดความรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยว เนื่องจากการตั้งเป้าหมายชีวิตไว้ว่า “ฉันต้องสมบูรณ์แบบ”
5 แบบฝึกหัดการบำบัดอารมณ์ด้วยตัวเองผ่าน Gestalt Therapy
ผู้เขียนจะมาแนะนำวิธีการที่ช่วยคุณบำบัดอารมณ์ตัวเองให้กลับมามีพลังได้อีกครั้งด้วย Gestalt Therapy ซึ่งเป็นการบำบัดแบบมนุษยนิยม
5 วิธีการทุ่มเทสู่ความสำเร็จโดยไม่ Burnout ด้วยแนวคิดจิตวิทยา Existentialism
Burnout มักเกิดขึ้นเมื่อคุณดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่น ต้องดีเลิศ ต้องสำเร็จ ต้องดัง ต้องรวย โดยลืมไปว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไรจริงๆ
องค์กรควรปรับอย่างไร เมื่อ trend ยุคใหม่คือสุขภาพจิตต้องมาก่อน
หากพูดถึง trend หรือความนิยมในกลุ่มคนทำงานก็จะพบว่า trend ของคนทำงานในยุคเก่าแทบจะไม่มีใครเห็นถึงความสำคัญของสุขภาพจิตคนทำงานเลย
เทคนิคจิตวิทยาดูแลสุขภาพจิตตามพฤติกรรมเด่นของจักระทั้ง 7
เมื่อพูดถึงเรื่อง “จักระ” หลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยมากนัก แต่สำหรับผู้ที่สนใจในเรื่องสุขภาพร่างกายก็จะเคยได้ยิน หรือคุ้นเคยกับ “จักระ”
5 ทักษะทางจิตวิทยาที่ HR มีแล้วดีต่อองค์กร
ปัญหาหนึ่งที่พบบ่อยขององค์กรไม่ว่าเล็กหรือใหญ่ก็คือการที่องค์กรไม่สามารถรักษาพนักงานที่มีประสิทธิภาพสูงเอาไว้ได้ เนื่องจากคนที่มีประสิทธิภาพ
“Passive Suicidal” อยากตายแต่ไม่อยากฆ่าตัวตาย สิ่งที่คนยุคใหม่หลายคนกำลังเผชิญ
ในระยะหลังสังคมน่าจะเริ่มได้ยินคำว่า “อยู่ก็ได้ตายก็ดี” ซึ่งบางคนก็เรียกมันว่า “Passive Death Wish” หรือ “Passive Suicidal”
6 วิธีขับเคลื่อนทีมงานด้วยจุดมุ่งหมาย หนทางป้องกัน Burnout และปัญหาสุขภาพจิตในที่ทำงาน
คนทำงานกำลังเสี่ยงและเผชิญกับ Job Burnout มากขึ้นเรื่อย ๆ จน WHO เองบรรจุให้ Job Burnout เป็นปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน
