7 เทคนิคจิตวิทยา เพิ่ม Performance ให้บุคลากรทำงานอย่างเต็มศักยภาพ
จากรายงานสถานการณ์แรงงานไทย เมื่อเดือนมกราคม 2567 พบว่า กำลังแรงงานในประเทศกำลังลดลง เนื่องจากมีผู้เกษียณมาก
เมื่อเรายิ้มแต่ไม่ได้สุขใจ สังเกตอย่างไรว่าเป็น Smiling Depression
เรามักจะติดภาพว่าผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ต้องเศร้า ต้องซึม สีหน้าต้องอมทุกข์ แต่บทความจิตวิทยานี้จะชวนมารู้จักอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้า
8 สัญญาณเตือนว่าควรเปลี่ยนงานก่อนหมดใจ และควรเติมไฟก่อน Burnout
ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าไร แต่ดูเหมือนว่าภาวะหมดไฟ หรือ Burnout ก็ยังเป็นปัญหาสุขภาพจิตอันดับ 1 ของคนทำงาน
Mental Health First-aid: ทักษะสำคัญสำหรับหัวหน้างานยุค AI
การดูแลสุขภาพจิตของพนักงานกลายเป็นทักษะที่จำเป็นอย่างยิ่ง Mental Health First-aid จึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่หัวหน้างานควรมีติดตัว
HR ผู้เป็นด่านหน้าในการดูแลสุขภาพจิตพนักงาน
การเพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิตในที่ทำงาน กำลังเรียกร้องทักษะกลุ่มใหม่จาก HR นั่นคือ การให้คำปรึกษาพนักงาน
ชวนรู้จัก Happiness Hangover รับมืออย่างไรกับภาวะเมาค้างความสุข
หลายบทความจิตวิทยาก่อนหน้านี้เราเคยได้พูดถึง Post-Vacation Blues กันมาแล้ว ในบทความจิตวิทยานี้จะขอพาไปรู้จักกับภาวะสุขภาพจิต
Betrayal Trauma บาดแผลจากการถูกหักหลังที่ทำให้ความสามารถในการเชื่อใจพังทลาย
‘การถูกหักหลัง’ ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนน่าจะเคยเจอในชีวิตจนดูเหมือนว่ามันเป็นเพียงเหตุการณ์ทั่วไป แต่เชื่อหรือไม่ว่าการถูกหักหลัง
เช็คด่วน! โรคกลัวความผิดพลาดจน ไม่กล้าทำอะไร คุณเป็น Atelophobia อยู่หรือไม่
คุณกำลังประสบปัญหาไม่กล้าลงมือทำอะไรเพราะกลัวความผิดพลาดอยู่หรือไม่ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเป็น “โรคกลัวความผิดพลาด”
Peter Pan Syndrome อาการของคนที่ไม่รู้จักโตและไม่อยากจะโตเป็นผู้ใหญ่
“Don’t grow up. It’s a trap!” อย่าโตเป็นผู้ใหญ่เลย มันเป็นกับดัก คือประโยคที่มาจากเรื่อง Peter Pan ซึ่ง Peter Pan จะมีคาแรกเตอร์เป็นเด็ก
ทำไมถึง “เบื่อ”? ชวนคุณทำความเข้าใจเรื่องความเบื่อเพื่อเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน
ความเบื่อ (Boredom) เป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็น่าจะเคยเกิดความเบื่อขึ้นมาอย่างน้อยก็ต้องสักครั้งหนึ่งในชีวิตจนอาจจะกล่าวได้ว่ามันเป็นสิ่งธรรมดา
