ความสุขคนไทยต่ำสุด!ในรอบ 11 ปี ใช้ 6 เทคนิคนี้เพิ่มความสุขในชีวิต
จากรายงานจิตวิทยาความสุขโลกประจำปี 2566 (World Happiness Report 2023) พบว่า ประเทศไทยมีความสุขอยู่อันดับที่ 60 ของโลก
แนวทางการรับมือเมื่อต้องทำงานให้กับ “บอส” ที่เข้าข่ายเป็นโรคหลงตัวเอง
โดยส่วนมากแล้ว สิ่งที่ทำให้คนทำงานรู้สึกเครียดจากการทำงานมักไม่ได้เป็นเพราะเนื้องานโดยตรงแต่จะเป็นเรื่อง “คน” มากกว่า เนื่องจากมนุษย์แต่ละคน
จะฟื้นฟูสภาพจิตใจยังไง หลังจากพังทลายเพราะถูกหลอกโกงเงิน
ทำไมบางคนถึงถูกหลอกโกงเงินหรือตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพ? สำหรับคนที่ไม่เคยถูกหลอกอาจจะมีคำถามว่าอะไรที่ทำให้บางคนถูกหลอก ทั้งที่มันดูไม่น่า
9 เทคนิคการพูดโน้มน้าวใจ เทคนิคจิตวิทยาพูดอย่างไรให้ซื้อใจคนฟัง
ในยุคสมัยนี้ ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่า ใครที่มีเทคนิคการพูดที่เฉียบกว่า คมกว่า แพรวพราวกว่า ก็มักจะซื้อใจคนฟังได้มากกว่า ซึ่งการนำเทคนิคการพูด
คิดว่ามีคนนินทาหรือตัวเองถูกพาดพิงถึง แค่ไหนจึงควรไปพบจิตแพทย์?
แน่นอนว่าทุกคนล้วนต้องเคยถูกนินทาหรือถูกเอาไปพาดพิงถึงอย่างน้อยก็สักครั้งหนึ่งในชีวิต โดยการนินทาเป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน
6 สัญญาณเตือนว่าบาดแผลใจในอดีตของคุณกำลังส่งผลกระทบต่อชีวิตปัจจุบัน
คุณเคยรู้สึกเหมือนวนลูปอยู่กับรูปแบบปัญหาเดิม ๆ บ้างรึเปล่า? ไม่ว่าจะมีแฟนมากี่ครั้ง หรือเปลี่ยนงานใหม่ไปกี่หน ก็ยังคงเจอความปวดหัวคล้ายเดิม
3 วิธีฝึกหายใจที่จะช่วยให้ลมหายใจของคุณไม่ได้เป็นเพียงแค่อากาศที่ผ่านเข้าออกร่างกาย
หากผู้เขียนจะถามคุณว่า “ณ ตอนนี้คุณทราบหรือไม่ว่าคุณกำลังหายใจเข้าหรือหายใจออกอยู่?” ผู้เขียนเชื่อว่าหลายคนก็น่าจะเพิ่งรู้คำตอบของตัวเอง
Self-care ไม่ใช่ Selfish อย่ารู้สึกผิดที่จะแบ่งเวลาให้กับ “Me time”
ใช่คุณหรือไม่ที่มักจะรู้สึกผิดเมื่อต้องปฏิเสธคนอื่น และบ่อยครั้งคุณก็จัดลำดับความสำคัญโดยเอาตัวเองไว้ลำดับท้าย ๆ หากคำตอบคือ “ใช่”
7 วิธีเยียวยาภาวะ 'Dead Inside' เพื่อเรียกคืนชีวิตชีวาของคุณ
ช่วงนี้เห็นใครหลาย ๆ คนมาบอกเล่าว่าตอนนี้ตนเองมีภาวะ Dead Inside ที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกว่างเปล่า ความรู้สึกหนักอึ้ง
4 เทคนิคจิตวิทยาในการรับมือกับวิกฤตวัยกลางคน (Midlife Crisis)
ปัญหาวิกฤตวัยกลางคน หรือ Midlife Crisis ถือเป็นประเด็นที่สำคัญ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วในปัจจุบัน ส่งผลให้คนในวัย 40 – 60 ปี
