ล้มบ้างก็ได้! นักจิตวิทยาแนะนำ ข้อดีของการล้ม และเทคนิคกลับมายืนใหม่แบบสตรอง
ตั้งแต่เข้าสู่เดือนเมษา 2565 มา ต้องบอกเลยค่ะว่า นอกจากอากาศจะร้อนแล้ว สถานการณ์บ้านเมืองก็ร้อนแรงจนทำให้หลายคนต้องพบความล้มเหลวในชีวิต...
วางแผนการเงินเพื่อสุขภาพจิตที่ดีฉบับมนุษย์เงินเดือนใน 3 นาที
จากบทความฉบับที่แล้วเรื่อง 3 สิ่งที่กำลังทำร้ายความมั่นคงทางการเงินและสุขภาพจิตของคุณ เราทิ้งท้ายกันตรงที่ว่าถ้าหากอยากหลุดพ้นจากวงเวียน...
นักจิตวิทยาแนะนำ 6 วิธีรับมือกับความเครียดเรื้อรัง
ความเครียดเรื้อรังส่งผลเสียต่อร่างกายได้เนื่องจากร่างกายที่ต้องตอบสนองต่อสภาวะเครียดอยู่เป็นเวลานาน จะไม่สามารถเข้าสู่สภาวะพักได้ตามปกติ
นักจิตวิทยาแนะนำ 3 วิธีรับมือกับด้านมืดของ Passion อย่าปล่อยให้ Passion ทำร้ายคุณ !
Passion มีความหมายที่ดี ผลักดันให้คนบรรลุเป้าหมายได้ ถ้าอย่างนั้นคนเราควรมี Passion มาก ๆ จะได้มีแรงผลักดันตัวเอง ยิ่งมีมากยิ่งดีใช่หรือไม่
3 ขั้นตอนเลือก Passion ที่ใช่ให้ตัวเราเอง
ในปัจจุบันคำว่า Passion เป็นคำที่ใช้กันทั่วไป Passion คือ “ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะลงมือทำในสิ่งหนึ่ง ๆ ให้ได้”
อยากคิดบวก แต่ใจไม่บวกตาม? อาจเพราะคุณเข้าใจคำว่า “คิดบวก” ผิด!
คำว่าคิดบวก มาจากภาษาอังกฤษว่า positive thinking การคิดบวกอาจหมายถึงการที่บุคคลคิดอยู่บนความเป็นจริง
5 เทคนิคง่าย ๆ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนคิดบวก
การคิดมีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของบุคคลจริง ๆ ดังนั้น ในบทความนี้จึงอยากจะชวนคุณมาฝึกการคิดให้เกิดความคิดบวกมากขึ้น
5 เทคนิคสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองประสบความสำเร็จ บทเรียนจากไอดอลคนไทยในระดับโลก
บางทีเรื่องราวของบุคคลตัวอย่างที่เราชื่นชมหรือไอดอลที่สามารถก้าวผ่านปัญหามาได้จนประสบความสำเร็จในทุกวันนี้ อาจช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
เติมความสุขให้ชีวิต ด้วยแรงบันดาลใจจากนักกีฬาพาราลิมปิกไทย
เมื่อวันที่ 29 สิงหาคม 2564 ที่ผ่านมา คุณพงศกร แปยอ นักกีฬาพาราลิมปิกทีมชาติไทย ได้สร้างความสุขและแรงบันดาลใจให้แก่คนไทย...
5 วิธีเติมความสุขในชีวิต ด้วย “ความฝัน”
ท่ามกลางข่าว COVID-19 ที่เต็มไปด้วยเรื่องราวชวนเครียด หดหู่ และเศร้าใจ เรายังมี 1 ข่าวที่ถือว่าเป็นข่าวดีและทำให้เราพอมีความสุข...
